ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


กินวิตามินซีแล้วดียังไง ?
กินวิตามินซีแล้วดียังไง ?
กินวิตามินซีแล้วดียังไง? ไม่ใช่แค่ดีต่อผิวเท่านั้นนะ หัวใจยังแข็งแรงอีกด้วย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเผยว่า จากการศึกษาผู้ร่วมทดสอบ คนที่รับประทาน


โคเลสเตอรอลสูงซะแล้ว ทำยังไงดี วิธีเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง
โคเลสเตอรอลสูงซะแล้ว ทำยังไงดี วิธีเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง
โคเลสเตอรอล (Cholesterol) คือไขมันชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ในการช่วยสร้างกรดน้ำดี ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร สร้างวิตามินดี และสร้างฮอร์โมนบางชนิดให้กับร่างกาย นอกจากนี้ โคเลสเตอรอล ยังเป็นองค์ประกอบหนึ่งในการสร้างผนังเซลล์อีกด้วย ซึ่งร่างกายสามารถรับโคเลสเตอรอลได้ 2 ทาง


เลิกมโน ! มาดูเมนูสุขภาพที่หลอกเรามาตลอด
เลิกมโน ! มาดูเมนูสุขภาพที่หลอกเรามาตลอด
ะเมื่อราดน้ำสลัดข้นๆจนชุ่มฉ่ำ น้ำสลัดนี้จะให้ไขมัน 30 กรัมต่อสลัด 1 ชามด้วย เพราะฉะนั้นก็ควรเพลามือ ราดน้ำสลัดให้เหลือเพียง 1-2 ช้อนโต๊ะก็พอค่ะน้ำวิตามินเพื่อสุขภาพทั้งหลาย น้ำสีสันสดใสที่ถูกให้สรรพคุณว่ามี


เคล็ดไม่ลับกับโยเกิร์ตผลไม้ผสมขิงช่วยละลายเซลลูไลท์
เคล็ดไม่ลับกับโยเกิร์ตผลไม้ผสมขิงช่วยละลายเซลลูไลท์
ให้ผิวคงความเยาว์บรรเทาอาการกระตุกและอาการปวดกล้ามเนื้อ บลูเบอรี่ สตรอเบอรี่ ราสเบอรี่ แบล็คเบอรี่หรือลูกเกด เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึงกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนดูแลผิวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย กล้วยเต็มไปด้วยโพแทสเซียม ควบคุมเก็บน้ำในร่างกายซึ่งจะช่วยเพิ่มเซลลูไลท์บนผิวห


กระจ่าง!! ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว ชะลอวัย
กระจ่าง!! ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว ชะลอวัย
าวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!? การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา? วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่? กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล? ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรงสำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน


ข่าวดี !! ผู้ป่วยเบาหวานหายได้ ด้วย  ชะพลู  สุดยอดสมุนไพรไทย พิชิตเบาหวานหายขาด
ข่าวดี !! ผู้ป่วยเบาหวานหายได้ ด้วย "ชะพลู" สุดยอดสมุนไพรไทย พิชิตเบาหวานหายขาด
หรับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะตอนนี้สมุนไพรไทยหาง่ายอย่าง ชะพลู หรือ ช้าพลู นั้นมีงานวิจัยยืนยันแล้วว่าเหมาะสำหรับคุณเนื่องจากมีสารแอนติออกซิแดนต์ แคลเซียม วิตามินเอและซีในปริมาณที่สูงมาก ที่สำคัญคือ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ดีเลยทีเดียวโดยตำรับยาพื้นบ้านแก้เบาหวานนั้น แค่เตรียม ช้าพลูทั้งห้า (ทั้งต้นจนถึงราก) 1 กำ


ได้ผลไวมากๆ!! 7 สูตรวิธีทำให้คิ้วดกดำอย่างได้ผล หนุ่มสาวคิ้วบางห้ามพลาด!
ได้ผลไวมากๆ!! 7 สูตรวิธีทำให้คิ้วดกดำอย่างได้ผล หนุ่มสาวคิ้วบางห้ามพลาด!
้ำมันมะกอก ให้สาว ๆ ใช้คัตตอนบัตจุ่มลงในน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์ให้ชุ่มพอประมาณ จากนั้นจึงนำมาทาบาง ๆ ที่คิ้วทั้งสองข้าง แล้วนวดเบา ๆ ทิ้งไว้ 10 นาที วิตามินอีและ


10 นาทีกับ  สเต๊กปลาดอรี่  เมนูแสนง่าย อร่อย ไม่อ้วน
10 นาทีกับ "สเต๊กปลาดอรี่" เมนูแสนง่าย อร่อย ไม่อ้วน
ดีจ้า?. สาวๆชาว GFC วันนี้มีเมนูง่ายสุดๆมาให้ลองทำกันค่ะ ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีก็พร้อมหม่ำกันแล้ว เมนูนี้ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ไม่อ้วนแน่นอนและเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่ดีต่อร่างกาย เพราะเราใช้เจ้าปลาดอรี่ หรือจะเรียกให้ถูกต้องว่า ปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ เป็นปลาน้ำจืดตระกูลเดียวกับปลาสวายและปลาบึกนั่นเอ


ไม่น่าเชื่อ!! กินอะโวคาโดวันละ 1 ผล 1 เดือน ผ่านไปกลับได้ผลลัพท์ที่ดูเกินคาด
ไม่น่าเชื่อ!! กินอะโวคาโดวันละ 1 ผล 1 เดือน ผ่านไปกลับได้ผลลัพท์ที่ดูเกินคาด
และใช้ลดน้ำหนักได้ดี เพราะปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีน้ำตาลต่ำ ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจึงสามารถบริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้ ในอะโวคาโด ยังเปี่ยมด้วยวิตามินสูง ประกอบด้วย


ยาสระผมยี่ห้อไหนบ้างที่ใช้แล้ว เร่งผมยาว
ยาสระผมยี่ห้อไหนบ้างที่ใช้แล้ว เร่งผมยาว
ier And Long Shampoo ตัวนี้เป็นแชมพูสำหรับคุณสาว ๆ ที่ต้องการไว้ผมยาวโดยเฉพาะ ใช้แล้วจะรู้สึกว่าผมมีสุขภาพดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น ที่สำคัญตัวนี้ยังมีวิตามินช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็วอีกด้วย เรียกได้ว่าในหนึ่งเดือนสามารถช่วยทำให้ผมยาวได้ถึง 1-2 เซนติเมตร ถือเป็นอีกตัวที่สาว ๆ ใช้แล้วจะต้องปลื้มแน่นอนค่ะภาพจาก


รีบกินเลย  หอมหัวใหญ่  กินแล้วช่วยป้องกัน 13 โรคร้าย เหล่านี้ได้!!
รีบกินเลย "หอมหัวใหญ่" กินแล้วช่วยป้องกัน 13 โรคร้าย เหล่านี้ได้!!
ให้อาหาร และก็ไม่ได้ใหญ่แต่ชื่อและขนาด เนื่องจากมีสรรพคุณที่ใหญ่มากเพราะช่วยป้องกันและรักษาโรคสำคัญต่าง ๆ ได้หลายชนิด โดยพบว่าหัวหอมใหญ่นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่า 300 ชนิดสรรพคุณ หอมใหญ่1. ช่วยลดการอุดตันไขมันในเส้นเลือด2. ลดคลอเลสเตอรอลในเลือด3. ช่วยเพิ่


ต้องลอง! ง่ายกว่านี้มีอีกไหม? วิธีกำจัดขนรักแร้ ภายใน 2 นาที
ต้องลอง! ง่ายกว่านี้มีอีกไหม? วิธีกำจัดขนรักแร้ ภายใน 2 นาที
นง่ายๆ ที่สามารถประหยัดเงินจากการไปสถานเสริมความงามเพื่อแว๊กซ์ขนอันแสนเจ็บปวดวิธีเหล่านี้ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด มันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และ แร่ธาตุที่ช่วยทะนุถนอมผิวของคุณและช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสขึ้นด้วย ในทางกลับกันคนส่วนใหญ่ลืมไปว่าผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา ที่จะต


8 อาหารสุขภาพ จาก โครงการหลวง ไขมันต่ำ กินดี ไม่มีอ้วน!
8 อาหารสุขภาพ จาก โครงการหลวง ไขมันต่ำ กินดี ไม่มีอ้วน!
งของไทย แต่ก็มีเมนูสไตล์เกาหลีให้ได้ลิ้มลองกันค่ะ กับ กิมจิผักกาดขาว ที่ดีต่อสุขภาพแน่นอน เพราะไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่สารกันเสีย แถมยังมีทั้งวิตามิน เกลือแร่ ใยอาหารมากมาย และยังมีกรดแลกติกที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหาร และลำไส้ทำงานได้ดี กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วนเลยล่ะค่า3. น้ำผลไม้บรรจุขวดน้ำผลไม้ตามร้านค


รู้แล้วอย่าช้า หามากินด่วน! 8 ผักพื้นบ้านไทย ไม่ใช่แค่อร่อยแต่  ต้านมะเร็ง  ได้ด
รู้แล้วอย่าช้า หามากินด่วน! 8 ผักพื้นบ้านไทย ไม่ใช่แค่อร่อยแต่ "ต้านมะเร็ง" ได้ด
จจะไม่คุ้นชื่อมันนัก แต่รู้ไว้เถอะว่ามันนี่ละที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งล้วนแต่ช่วยป้องกันและต่อต้านมะเร็งได้ทั้งนั้นผักแพวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย เช่น


4 วิธีรับมือต่อสู้รังแค หมดปัญหา ?รังแค? รังควาน !!
4 วิธีรับมือต่อสู้รังแค หมดปัญหา ?รังแค? รังควาน !!
สาวๆคนไหนกำลังประสบปัญหารังแคอยู่ยกมือขึ้น!! แม้จะน่ารำคาญ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ Girlsallaround สรรหาวิธีรับมือกับรังแคมาให้แว้วววว1.วิตามินช่วยได้สาวๆทราบหรือไม่คะว่า


ไม่มีใครอยากขาหนีบดำ!! มาดู 7 วิธีเลี่ยง ?ขาหนีบดำ? ใส่บิกินี่แล้วสวยใสแน่นอน!!
ไม่มีใครอยากขาหนีบดำ!! มาดู 7 วิธีเลี่ยง ?ขาหนีบดำ? ใส่บิกินี่แล้วสวยใสแน่นอน!!
บริเวณที่เสียดสีนั้น เช่น เวลานั่งควรจะเอาเบาะนุ่มๆ มารองก้นเพื่อลดการสัมผัส4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินซี


เสกผิวสวย ด้วยข้าวเหนียวดำ
เสกผิวสวย ด้วยข้าวเหนียวดำ
ื่อมของเซลล์ร่างกายและกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เรียบเนียนขึ้น ข้าวเหนียวดำมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าจมูกข้าวสาลี และยังมี?วิตามินอี?ที่ช่วยชะลอการแก่ของเซลล์ในร่างกาย ทำให้การกระจายตัวของออกซิเจนในกระแสเลือดดีขึ้น เป็นสารหลักของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการดูแลรักษาผิว รักษาแผลเป

#ผู้หญิง #ความสวยความงาม


ทาแล้วผิวสวยสุขภาพดี กับ 5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
ทาแล้วผิวสวยสุขภาพดี กับ 5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
บสิ่งที่สาวๆ กำลังต้องการทางเดียวที่จะทำให้ผิวของเรารอด หรือบรรเทาจากความเสื่อมโทรมได้จะต้องมีตัวช่วยอย่างการหาครีมทาผิวขาวที่มีส่วนผสมของสารกันแดดและวิตามินต่างๆที่เข้าช่วยฟื้นบำรุงผิว ซึ่งในตลาดบ้านเราก็มีอยู่หลายยี่ห้อ วันนี้ Sanook! Womenก็เลยอาสารวบรวมข้อมูลจากอินเทอร์เน็ต มาดูสิว่าครีมทาผิวขาวชนิดไหน


อยากหุ่นสวย สุขภาพดี ห้ามพลาด!!  เพาเวอร์ฟู้ดส์  สุดยอดอาหาร เพื่อการควบคุมน้ำหน
อยากหุ่นสวย สุขภาพดี ห้ามพลาด!! "เพาเวอร์ฟู้ดส์" สุดยอดอาหาร เพื่อการควบคุมน้ำหน
เพาเวอร์ฟู้ดส์ (Power Foods) คือกลุ่มอาหารที่ โด่ดเด่น เรื่องให้ คุณค่าทางอาหาร มากกว่าอาหารปกติชนิดอื่นๆ เพราะนอกจากจะอัดแน่นด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราแล้ว ยังครบครันไปด้วยสารอาหารที่พบไม่ได้ในอาหารทั่วไป อย่างเช่น พฤกษเคมี , ฟลาโวนอยด์ , แป้งเชิงซ้อน , ไขมันดีและแป้งชนิด


5 ทิ้นท์ของดีบอกต่อ! ทาแก้มใส ปากระเรื่อน่าจุ๊บ!!
5 ทิ้นท์ของดีบอกต่อ! ทาแก้มใส ปากระเรื่อน่าจุ๊บ!!
ีบอกต่อกัน ในหมู่สาวๆเลยค่ะ มียี่ห้อไหนบ้าง ไปดูกันเลย >_<Utip Herbal Tintใช้ได้ทั้ง แก้ม และ ปาก ให้สีระเรื่อ เข้ากับทุกสีผิว โดยทิ้นท์ตัวนี้มีวิตามินบี 3 และ 5 เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับริมฝีปาก สีติดทนนานดูเป็นธรรมชาติ มี 2 เฉดสี คือ สีชมพู และ ส้มนะคะ หาซื้อง่าย ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลยค่าimage Uti


แจกสูตร ยำเห็ดรวม เมนูไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนมากๆ
แจกสูตร ยำเห็ดรวม เมนูไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนมากๆ
แจกสูตร ยำเห็ดรวม เมนูไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนมากๆยำเห็ดรวม เมนูที่ทำง่ายๆ แต่อุดมไปด้วยวิตามินและที่สำคัญแคลอรี่และไขมันต่ำด้วย ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนหรือผู้ทานอาหารมังสวิรัติ เห็ดรวมที่คลุกเคล้าให้เข้ากันกับน้ำยำ ได้รสชาติที่อร่อยทั้ง


เคล็ดลับจัดการความหมองคล้ำรอบดวงตา ง่ายๆ ได้ด้วยส่วนผสมนี้!
เคล็ดลับจัดการความหมองคล้ำรอบดวงตา ง่ายๆ ได้ด้วยส่วนผสมนี้!
่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหานี้แทนการใช้สารเคมีบนใบหน้าของคุณจะดีกว่าทางออกที่ดีที่สุดเพื่อผ่อนคลายผิวใต้ตาของคุณคือน้ำมันอัลมอนด์ เพราะมันอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จะช่วยบำรุง คุณประโยชน์ของมันจะช่วยเติมเต็มและฟื้นฟูผิวที่บอบบางและคืนความชุ่มชื้นสิ่งที่คุณต้องทำคือการนวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์ เพียงคุณหยด


แชร์วนไป!! เคล็ดลับการดูแลสมองจาก  หนูดี - วนิษา เรซ
แชร์วนไป!! เคล็ดลับการดูแลสมองจาก "หนูดี - วนิษา เรซ"
น ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวัน จำพวกน้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย ปลาที่มีไขมันดีอย่างปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรสเป็นน้ำมันดีที่ทำให้เซลล์ชุ่มน้ำ ส่วน


วิทยาศาสตร์บอกว่าการเดินเท้าเปล่าจะทำให้คุณมีสุขภาพดี
วิทยาศาสตร์บอกว่าการเดินเท้าเปล่าจะทำให้คุณมีสุขภาพดี
่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติด รวมถึงพฤติกรรมนั่งๆนอนๆ สารต้านอนุมูลอิสระคือโมเลกุลที่สามารถป้องกันกระบวนการดังกล่าวและพบได้ในอาหารหลากหลายชนิดในรูปแบบของวิตามินต่างๆดินคือแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพการรักษาสุขภาพร่างกายและกระบวนการชะลอริ้วรอยจะขึ้นอยู่กับการรักษาสมดุลระหว่างอิเล็กตรอนของสารต้านอนุ


ความรัก ความซื่อสัตย์ 10 ปี แพ้คนที่เจอในแชทแค่เกือบ 2 เดือน
ความรัก ความซื่อสัตย์ 10 ปี แพ้คนที่เจอในแชทแค่เกือบ 2 เดือน
แต่ใจเขาไม่อยู่กับเราแล้ว เราปล่อยเขาไปทั้งๆที่เสียใจ เจ็บใจ เรานอนร้องไห้ทุกคืน กินไม่ได้นอนไม่หลับ เครียดจนต้องไปหาหมอ หมอให้ยาคลายเครียด ยานอนหลับ วิตามินมากิน วันหนึ่งเรานอนสองสามชั่วโมง ก็ต้องไปทำงาน เราไม่เคยบอกใครหรือเล่าเรื่องแย่ๆของเขาให้ใครฟัง เราหวังลึกๆว่าเขาจะกลับมา เรารักเขามากจริงๆ เขากลับไป


ไม่กินไม่ได้แล้ว!! 6 อาหารลดน้ำหนัก แก้หิวชะงัด ลดพุงชัดเจน
ไม่กินไม่ได้แล้ว!! 6 อาหารลดน้ำหนัก แก้หิวชะงัด ลดพุงชัดเจน
้รู้สึกหายหิวได้ นอกจากนี้การทานเมี่ยงคำใส่ชิ้นมะนาวแทนเลม่อนพายก็ดีไม่ใช่น้อย3. เม็ดแมงลักอาหารลดความอ้วนสุดคลาสสิกแต่ประโยชน์ล้น เพราะในเม็ดแมงลักมีวิตามินเอสูงและมีเส้นใยละลายน้ำ (Soluble fiber) ที่คล้ายวุ้นใส ซึ่งจะช่วยพองในท้องให้อิ่มแต่ไม่อ้วน โดยวิธีการกิน คือนำไปแช่น้ำให้พองเต็มที่ก่อน จากนั้นค่อยม


ราดหน้าชิ้งกี่ ตำนานกว่า 75 ปี
ราดหน้าชิ้งกี่ ตำนานกว่า 75 ปี
นชีวิตประจำวันกันเพิ่มเติมดหน่อยน่ะ ไข่ไก่นั้นมีประโยชน์ ในด้าน โปรตีน แคลเซี่ยม เหล็กแต่ไข่เป็ดมีประโยชน์เหนือกว่าไข่ไก่ คือให้พลังงานเยอะกว่า ไขมัน วิตามิน บี 1


เสาวรสนมสดสมูทตี้ สีสดใสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม
เสาวรสนมสดสมูทตี้ สีสดใสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม
ดื่มปั่นเย็น ๆ อย่างเสาวรสนมสดสมูทตี้ กับรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดจากเสาวรสตัดกับรสกลมกล่อมของนมเข้ากันดีทีเดียวเชียว แถมได้ประโยชน์ทั้งจากเสาวรสที่เต็มไปด้วยวิตามินซี และแคลเซียมจากนมสดอีกด้วย แถมวิธีทำก็ง่ายนิดเดียว ไปดูกันเลยสิ่งที่ต้องเตรียม เสาวรส 2 ลูก นมสด 1/2 แก้ว เกลือป่น เล็กน้อย น้ำแข็ง


15 เกร็ดความรู้เกี่ยวกับสุดยอดอาหารสาหร่ายสไปรูลิน่า
15 เกร็ดความรู้เกี่ยวกับสุดยอดอาหารสาหร่ายสไปรูลิน่า
ับเนื้อแดงอีกต่างหาก โดยสาหร่ายสไปรูลิน่าบางชนิดมีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขมถึง 25-50 เท่าและมากกว่าเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด 2 เท่า9สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นแหล่งวิตามินบี 12 โดยมีมากกว่าในตับวัวซะอีก10บรรดานักกีฬารู้สึกว่าตัวเองมีความอึดและความแข็งแกร่งมากขึ้นเมื่อรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า (ปริมาณที่แนะนำคือวันละ 30


10 อาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย.. กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆ!!
10 อาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย.. กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆ!!
เริ่ด ที่กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆมาฝากสาวๆกันจ้าา1. มะเขือเทศขึ้นชื่อว่าเป็นตัวช่วยอันดับ1ในการบำรุงผิวของสาวๆให้เปล่งปลั่ง เพราะมะเขือเทศดิบๆจะมีวิตามินซีสูง ส่วนมะเขือเทศที่ผ่านกระบวนการปรุงจะมีสารไลโคปีนที่ช่วยป้องกัน SPF ซึ่งสาวๆจะกินทั้งสุกหรือดิบต่างก็ดีทั้งคู่ค่ะ2. แซลมอนแซลมอนที่ไม่ได้เพาะตามฟา


5 ของเด็ด! ลดรอยฝ้า กระ จากแสงแดด แหม คิดว่าทานได้อย่างเดียวนะเนี่ย
5 ของเด็ด! ลดรอยฝ้า กระ จากแสงแดด แหม คิดว่าทานได้อย่างเดียวนะเนี่ย
ไปดูกันเลยค่ะมะนาว สาวๆ สามารถรักษากระให้จางลงได้ ด้วยการถูมะนาวลงบนผิว หรือจะใช้สำลีชุบน้ำมะนาวเช็ดลงบนผิวบริเวณที่เป็นกระก็ได้ค่ะ กรด AHA และวิตามินซีในน้ำมะนาวจะช่วยปรับสีผิวเราให้ขาวกระจ่างขึ้นหัวหอมแดง หั่นหัวหอมแดงเป็นชิ้นหนาพอประมาณ แล้วนำมาถูบนผิวที่เป็นกระ ทำทุกวัน วันละ 2 ครั้งค่ะ หรือจ


สูตรความงาม!! หาได้ใกล้ตัว 7 สูตรพอกหน้าจากทั่วโลก รับรองว่าใบหน้าขาวสวยใสคงอยู่
สูตรความงาม!! หาได้ใกล้ตัว 7 สูตรพอกหน้าจากทั่วโลก รับรองว่าใบหน้าขาวสวยใสคงอยู่
ยน้ำอุ่นแบบที่ 6 พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ (ประเทศญี่ปุ่น)วิธีการ : ฝานมะเขือเทศ 1 ชิ้นหนาๆ ถูให้ทั่วใบหน้าและลำคอเบาๆ ตรงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มะเขือเทศมี วิตามินซีและกรด AHA จะช่วยลอกผิวหน้าที่ตายแล้วให้หลุดออกได้ หลังจากนั้นจึงค่อยใช้สำลีชุบน้ำเย็น เช็ดมะเขือเทศออกให้สะอาดแบบที่ 7 พอกหน้าด้วยนมเปรี้ยว (ประเทศ


ดียิ่งกว่าเนื้อสัตว์ : ผัก 6 ประเภทที่เต็มไปด้วยโปรตีน
ดียิ่งกว่าเนื้อสัตว์ : ผัก 6 ประเภทที่เต็มไปด้วยโปรตีน
ั่งเพื่อให้ได้รับโปรตีนในปริมาณที่มากที่สุด กะหล่ำดาว แม้ว่ากะหล่ำดาวจะไม่ใช้ส่วนประกอบในเมนูอาหารที่เป็นที่นิยมมากนัก แต่มันเป็นขุมสมบัติของโปรตีน วิตามินซี และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการต่อสู้กับสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ข้าวโพด ทำสลัดข้าวโพด หรือข้าวโพดอบอย่างง่ายๆและมีความสุขไปกับการรับประทานมัน นอกจากนี


ใครสูบบุหรี่มาก ๆ ให้กิน 4 สิ่งต่อไปนี้ จะช่วยทำความสะอาดปอด
ใครสูบบุหรี่มาก ๆ ให้กิน 4 สิ่งต่อไปนี้ จะช่วยทำความสะอาดปอด
นควันบุหรี่ และโรคต่างๆนั้น เช่น โรคมะเร็งปอด เพื่อแก้ไขปัญหานี้คุณสามารถกินอาหารเหล่านี้ที่จะช่วยทำให้ปอดของคุณดีขึ้น!1. เมล็ดถั่วบราซิลมันอุดมไปด้วยวิตามินอีและซีลีเนียมซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดความเสี่ยงของ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด โรคหัวใจ และหลอดเลือดอุดตัน2. หัวหอมมีคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพต้านโรคต่าง


สูตร 'ซุปกะหล่ำปลี Low Calories' เมนูซุปร้อนๆ สำหรับสาวกลัวอ้วน!
สูตร 'ซุปกะหล่ำปลี Low Calories' เมนูซุปร้อนๆ สำหรับสาวกลัวอ้วน!
ีนางเอกของงาน ต้มจนผักนิ่ม แล้วใส่ออริกาโน่, พริกชี้ฟ้า, โหระพา และเกลือลงไป คนให้เข้ากันก็เป็นอันเสร็จ!!www.harvesttotable.comซุป ร้อนๆ เต็มไปด้วยวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ ปริมาณไฟเบอร์เหลือล้นช่วยระบบขับถ่าย แล้วยังมีส่วนผสมอย่างพริกทั้งหลายที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอีก ทั้งหมดนี่อิ่มอร่อยเพียง 164 แค





ยอดนิยม
เราทำที่สิ่งที่ถูกต้องแล้วใช่ไหม??
เราทำที่สิ่งที่ถูกต้องแล้วใช่ไหม??

6 วิธีตัดใจให้ได้แบบเด็ดขาด!
6 วิธีตัดใจให้ได้แบบเด็ดขาด!

หวนรำลึก
หวนรำลึก

6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเขาชอบคุณมากกว่าที่คุณชอบเขา
6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเขาชอบคุณมากกว่าที่คุณชอบเขา

เมื่อคุณใช้สิ่งนี้? ห้องน้ำของคุณจะสะอาด และมีกลิ่นหอมอยู่เสมอ
เมื่อคุณใช้สิ่งนี้? ห้องน้ำของคุณจะสะอาด และมีกลิ่นหอมอยู่เสมอ

วิธีทำให้ตัวเอง ดูดีในสายตาของผู้ชาย
วิธีทำให้ตัวเอง ดูดีในสายตาของผู้ชาย

สีชมพูกำลังเป็นสีที่ได้รับความนิยมจากคนดังสาวชาวเกาหลีในตอนนี้
สีชมพูกำลังเป็นสีที่ได้รับความนิยมจากคนดังสาวชาวเกาหลีในตอนนี้

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้ผิวสวยได้อย่างไร
น้ำมันมะพร้าวช่วยให้ผิวสวยได้อย่างไร

ได้ผลดีเวอร์!! สูตรสครับรักษาส้นเท้าแตก ทำง่าย ไม่ต้องเสียเงินซื้อครีมแพงๆ
ได้ผลดีเวอร์!! สูตรสครับรักษาส้นเท้าแตก ทำง่าย ไม่ต้องเสียเงินซื้อครีมแพงๆ

3 พฤติกรรมชวนเข้าใจผิด คิดว่าเขาชอบแต่จริงๆไม่ใช่!
3 พฤติกรรมชวนเข้าใจผิด คิดว่าเขาชอบแต่จริงๆไม่ใช่!

เมื่อมีความรักต้องรักษาไว้ให้ดี...6 วิธีทำให้ความรักมั่นคงและยั่งยืน
เมื่อมีความรักต้องรักษาไว้ให้ดี...6 วิธีทำให้ความรักมั่นคงและยั่งยืน

ที่เค้าบอกว่าหนังเรื่องเดิมต่อให้ดูกี่รอบก็จบเหมือนเดิมมันคงจะจริง
ที่เค้าบอกว่าหนังเรื่องเดิมต่อให้ดูกี่รอบก็จบเหมือนเดิมมันคงจะจริง

น่ารักน่าใช้!! ?Disney Minnie Beauty? เมคอัพเจ้าหนูมินนี่เมาส์ จาก Sephora!!
น่ารักน่าใช้!! ?Disney Minnie Beauty? เมคอัพเจ้าหนูมินนี่เมาส์ จาก Sephora!!

เสื้อยืดสีดำ + 3 ไอเท็มที่ใส่ด้วยกันแล้วรอดแถมยังเริ่ดได้อย่างไม่น่าเชื่อ
เสื้อยืดสีดำ + 3 ไอเท็มที่ใส่ด้วยกันแล้วรอดแถมยังเริ่ดได้อย่างไม่น่าเชื่อ

แฟนติดเกมส์!! ปัณหาโลกแตกที่ไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร
แฟนติดเกมส์!! ปัณหาโลกแตกที่ไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร

เพียงใช้วิคส์ทาในหูของคุณทิ้งไว้ทั้งคืน คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนเช้า
เพียงใช้วิคส์ทาในหูของคุณทิ้งไว้ทั้งคืน คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนเช้า

สวยปังเว่อร์  แตงโม นิดา  มาในลุคนี้ ???
สวยปังเว่อร์ "แตงโม นิดา" มาในลุคนี้ ???

ความรักระหว่างแฟนแตกต่างจากรักพ่อแม่ เพื่อน ฯลฯ อย่างไร
ความรักระหว่างแฟนแตกต่างจากรักพ่อแม่ เพื่อน ฯลฯ อย่างไร

ที่พัก เขาใหญ่ พาราไดซ์ ออนเอิร์ท (KhaoYai Paradise on Earth) สวรรค์บนดินที่สัมผัสได้!
ที่พัก เขาใหญ่ พาราไดซ์ ออนเอิร์ท (KhaoYai Paradise on Earth) สวรรค์บนดินที่สัมผัสได้!

มีอะไรกับแฟนวันเว้นวัน แฟนจะเบื่อไหม 18+
มีอะไรกับแฟนวันเว้นวัน แฟนจะเบื่อไหม 18+




#ครีมลบรอยแผลเป็น #ทรงผมประบ่า #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ดูดวงความรัก #ยาแต้มสิว #ดวงเนื้อคู่ #ครีมรักษาสิว #ทรงผมสั้น #ประกันชีวิต #รวย #เที่ยวดอยอินทนนท์ #รักษาริดสีดวง #มะขามพะเยา #น้ำตาลแดง #วัดพระนอนจักรสีห์วรวิหาร #ปลดหนี้ #การกล่าวสุนทรพจน์ #พรหมลิขิต #ชั้นบรรยากาศโลก #เครื่องคิดเลข #โรคบาดทะยัก #มัคคุเทศก์ #ไก่ชน #การ์ดวันเกิด #ข้าวเหนียวหมูปิ้ง #บั้นท้าย #วู้ดดี้ #เสื้อตัวยาว #ภาวะผ #ปัญหาภัยธรรมชาติ #เงินกู้นอกระบบ #เครื่องขยายเสียง #อนยู #กุ้งอบวุ้นเส้น #ต้นกุหลาบ #ไม่ชอบอยู่คนเดียว #ไฟแนนซ์ #ความสำคัญของการศึกษา

PlazaJob.com