ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


เผย วิธีกินแตงโมอย่างไร ให้เป็นยา..?



แตงโม คือหนึ่งในผลไม้ที่ให้ความสดชื่นได้มากที่สุด โดยเฉพาะในหน้าร้อน มันยังมีรสชาติที่อร่อย และดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ผลไม้ชนิดนี้มีแคลอรี่ต่ำมาก แต่อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน การบริโภคในช่วงฤดูร้อนจะช่วยให้คุณเรียกคืนของเหลวและเกลือแร่ที่หายไป และยังช่วยล้างพิษในร่าง กายทั้งหมด ป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆที่อาจเกิดขึ้น

     เมล็ดแตงโมยิ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ มันถูกนำมาใช้รักษาโรคนิ่วในไตมานับร้อยปีอย่างแพร่หลาย ตามวิถีของแพทย์พื้นบ้านของจีน นั่นเป็นเพราะ มันมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมสูง ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือบดและตากแห้ง เมล็ดแตงโมสดๆให้ได้ 4 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมันมาต้มในน้ำ 2 ลิตรประมาณ 15 นาที ผลไม้นี้ยังมีกรดอะมิโนสูง ซึ่งรู้จักกันในชื่อ "แอล-ซิทรูลีน" ซึ่งช่วยย่นระยะเวลาในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ 

     ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างมากหากคุณรับประทานหลังการออกกำลังกายที่ใช้พลังงานเยอะ การออกกำลังกายหนักๆทำให้กล้ามเนื้อตึงแน่น และนำไปสู่อาการคัน ซึ่ง เป็นเพราะกรดแลคติก 

     นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยคาร์ตาเฮนาของสเปน อ้างว่ามันเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรับมือกับอาการปวดกล้ามเนื้อ ตามรายงานของ "เดลี่ เมลล์" พวกเขาพบว่า "แอล-ซิทรูลีน" เร่งการกำจัดกรดแลคติกส่วนเกินออกจากกล้ามเนื้อ 





     ที่น่าสนใจก็คือ แตงโม 120 กรัม มีแอล-ซิทรูลีน มากกว่า 150 มิลลิกรัม นอกจากนี้แตงโมยังมี วิตามิน C, A, B6 และแมกนีเซียมสูง ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของหัวใจ การ ทำงานของไต และทำให้ความดันโลหิตอยู่ในระดับปกติ

     ทางที่ดีที่สุดคือกินตอนมันเย็น คุณอาจนำน้ำแตงโมไปผสมรวมกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นแล้วดื่มเป็นประจำ หรือคุณสามารถนำแตงโมมาทำเป็นของหวานก็ได้



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ

วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย
วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย

20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?
วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้
รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้

คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม
คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม

ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที
ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที

หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!!  7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม
หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!! 7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม

เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?
เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?

10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!
10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!

DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ
DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~
วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~

ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก  หามส่งโรงพยาบาล  พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??
ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก "หามส่งโรงพยาบาล" พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??

เคล็ดลับ  นวดริมฝีปาก 3 วัน  ให้ปากอมชมพู
เคล็ดลับ "นวดริมฝีปาก 3 วัน" ให้ปากอมชมพู

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!
คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!

10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ
10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ









#สเตตัสโสด #ลอกสิวเสี้ยน #จุดกางเต็นท์เขาค้อ #เจลล้างหน้าสิวผด #วิธีไดเอท #ทรงผมประบ่า #สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลด #ทรงผมหน้าเด็ก #หน้าลอกใช้อะไรดี #ดัดผมสั้น #ฟักทองสังขยา #ผู้ชายมีความรัก #ประสบการณ์sex #วิธีดูแลผม #พายุเฮอริเคน #จอมโจรคิด #ชีส #มติครม #นักธุรกิจ #มังคุด #สูตรหมักไก่ย่าง #วิธีทำคัพเค้ก #ดีบัว #มนุษย์ต่างดาวบุกโลก #ฝากภาพ #อโวคาโด #ปริศนาอักษรไขว้ #กลิตเตอร์ #ผู้หญิงขายบริการ #นั่งสมาธิ #กัณฑ์กุมาร #ไทยสากล #แท็กซี่ #เคลิ้ม #ข่าวอุบัติเหตุ #วิธีการทำลูกชุบ #มุขกวนๆ #นายอินทร์ #นางเอกหนังโป๊ #เชียงดาว
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

PlazaJob.com