ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


ได้ผลชัดเจนจนอยากร้องว้าว ! 6 ท่านวดสลายเซลลูไลท์ให้เกลี้ยง เตรียมอวดขาเรียวสวย



 นวดสลายเซลลูไลท์ให้หายเกลี้ยงด้วย 2 มือเรากับ 6 ท่านวดสลายเซลลูไลท์ที่ถ้าขยันทำรับรองได้ขาเรียวสวยอวดโลกโซเช??ียลแน่

          อยากใส่กางเกงขาสั้นโชว์เรียวขาเหมือนใครเขาก็ไม่กล้า ยิ่งถ้าให้ใส่บิกินีก็ต้องขอบาย ใครที่กำลังอ่อนใจกับผิวเปลือกส้มรอบขาอยู่ตอนนี้ เรามีท่านวดสลายเซลลูไลท์ที่จัดว่าเด็ดจาก Sofeminine มาให้ลองฝึกดู และขอบอกตรงนี้เลยค่ะว่าไม่ใช่ท่ายาก แต่ได้ผลชัดเจนจนอยากร้องว้าว !


 1. ท่าเตรียมพร้อมก่อนเจอของจริง

          ทาครีมลดเซลลูไลท์หรือครีมสูตรสลายไขมันที่คุณมีให้ทั่วต้นขา จากนั้นเริ่มนวดขาตั้งแต่ปลายเท้าหรือหัวเข่าขึ้นมาจนถึงหน้าขา?? ท่านี้จะช่วยให้เส้นระบบเลือดบริเวณต้นขาไหลเกิดการสูบฉีดดีขึ้??น

 2. บีบไล่ไขมัน

          ใช้มือทั้งสองข้างบีบเนื้อบริเวณต้นขา สะโพก หรือหน้าท้องเป็นจังหวะ เวียนไปให้ครบทั้งพื้นที่ของส่วนที่คุณต้องการกำจัดเซลลูไลท์ เพื่อให้เส้นเลือดเข้าใกล้ผิวหนังชั้นนอกมากขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งท่านี้ยังเป็นท่ายกกระชับกล้ามเนื้อ กระตุ้นให้ผิวหนังชั้นในและหลอดเลือดขับของเสียออกมาได้สะดวกยิ??่งขึ้น

 3. ไถเซลลูไลท์ให้เกลี้ยง

          กำมือทั้งสองข้างให้แน่นพอสมควร คว่ำมือลงบนหน้าขา โดยที่มือหนึ่งคว่ำลงในแนวดิ่ง อีกมือหนึ่งวางตามขวาง (ตามภาพ) แล้วลงน้ำหนักข้อมือกดผิวเนื้อบริเวณนั้นจนปรากฎผิวเปลือกส้ม ท่านี้จะช่วยให้ไขมันส่วนเกินบริเวณที่ถูกนวดแตกตัว คราวนี้ระบบเผาผลาญก็ดึงออกไปกำจัดได้ง่ายขึ้นแล้ว


 4. บิดเนื้อเป็นรูปตัว S

          ใช้มือทั้งสองข้างบีบเนื้อย้วย ๆ บริเวณต้นขา แล้วจัดการบิดให้เป็นรูปตัว S (ตามภาพ) ขยับมือไปมาเพื่อให้เกิดความเคลื่อนไหว กระจายไขมันให้แตกตัวร่างกายจะได้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้นอีกนิด





 5. เกลี่ยผิวเปลือกส้ม

          วางมือทั้งสองข้างลงบนบริเวณที่ต้องการนวด จากนั้นขยับมือขึ้น-ลง ให้เหมือนกำลังใช้ผ้าขนหนูขัดผิวไป-มา เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อไม่ให้ตึงเครียดจนเกินไป

 6. กระตุกกล้ามเนื้อ

          วางมือคล้ายท่าเริ่มต้น แต่ออกแรงดันผิวเนื้อบริเวณนั้นเข้าหากันค่อนข้างแรงนิดหน่อย ท่านี้ช่วยกระตุ้นให้หลอดเลือดส่วนบนขับไขมันสะสมออกมา ส่งต่อให้ระบบเผาผลาญจัดการกำจัดออกไปตามระบบปกติของร่างกาย

          ท่านวดสลายไขมันตามนี้คงไม่เห็นผลแน่หากคุณทำ ๆ หยุด ๆ ฉะนั้นท่องเอาไว้ในใจค่ะ ว่าอีกไม่นานขาฉันจะสวย แล้วตั้งใจนวดไปขณะนั่งดูทีวีหรือทุกเวลาที่นึกขึ้นมาได้



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
ประโยชน์ 8 อย่างของถั่วแดง ไม่น่าเชื่อว่าจะทำได้ขนาดนี้ หามาทานด่วนเลย
ประโยชน์ 8 อย่างของถั่วแดง ไม่น่าเชื่อว่าจะทำได้ขนาดนี้ หามาทานด่วนเลย

 DIY ลิปสครับหอมหวาน ให้ปากนุ่มน่าจุ๊บ !
DIY ลิปสครับหอมหวาน ให้ปากนุ่มน่าจุ๊บ !

ก่อนไปหาหมอฟันต้องรู้... 8 โรคอันตราย ต้องระวังเมื่อขูดหินปูน เสี่ยงตายได้เลย
ก่อนไปหาหมอฟันต้องรู้... 8 โรคอันตราย ต้องระวังเมื่อขูดหินปูน เสี่ยงตายได้เลย

5 ที่พักสุดฮอต @สวนผึ้ง ราชบุรี
5 ที่พักสุดฮอต @สวนผึ้ง ราชบุรี

5 วิธีกระชับรัก สำหรับคู่รักที่อยู่ด้วยกันแล้ว งานนี้ไม่มีเบื่อจ้า!
5 วิธีกระชับรัก สำหรับคู่รักที่อยู่ด้วยกันแล้ว งานนี้ไม่มีเบื่อจ้า!

5 ท่าง่าย ขยับแค่ขา ไม่ต้องออกแรงมากก็ต้นขาเล็ก สะโพกเฟิร์มได้!
5 ท่าง่าย ขยับแค่ขา ไม่ต้องออกแรงมากก็ต้นขาเล็ก สะโพกเฟิร์มได้!

จริงดิ !! ลูกเดือย+ไข่ขาว+น้ำผึ้ง เป็นสูตรยาอายุวัฒนะ สามารถแก้อ่อนล้า แก้อ่อนเพลีย
จริงดิ !! ลูกเดือย+ไข่ขาว+น้ำผึ้ง เป็นสูตรยาอายุวัฒนะ สามารถแก้อ่อนล้า แก้อ่อนเพลีย

3 รูปแบบอาการ  น้อยใจ  ของผู้หญิงที่อยากให้หนุ่มๆรู้!
3 รูปแบบอาการ "น้อยใจ" ของผู้หญิงที่อยากให้หนุ่มๆรู้!

สูตรคิ้วหนา ดกดำ ด้วยหัวหอม ทำแล้วคิ้วสวยเป๊ะ แบบไม่ต้องพึ่งดินสอเขียนคิ้วอีกต่อไป
สูตรคิ้วหนา ดกดำ ด้วยหัวหอม ทำแล้วคิ้วสวยเป๊ะ แบบไม่ต้องพึ่งดินสอเขียนคิ้วอีกต่อไป

รวมเทคนิคกำจัดหัวสิว!! อย่างถูกต้องและได้ผล
รวมเทคนิคกำจัดหัวสิว!! อย่างถูกต้องและได้ผล

อย่ากังวลใจเมื่อเล็บฉีก
อย่ากังวลใจเมื่อเล็บฉีก

แฟนเราไม่ชอบโพสต์รูปคู่ของเรากับแฟนลงเฟส
แฟนเราไม่ชอบโพสต์รูปคู่ของเรากับแฟนลงเฟส

12 ทรงผมยาวระดับปานกลางที่ควรจับตามองให้เร็วที่สุด
12 ทรงผมยาวระดับปานกลางที่ควรจับตามองให้เร็วที่สุด

Munch ตามไปกินกับร้านบรั๊นช์ที่เซเลบชอบไปกัน
Munch ตามไปกินกับร้านบรั๊นช์ที่เซเลบชอบไปกัน

ไม่รวยตอนนี้ จะไปรวยตอนไหน!!! แจกสูตรน้ำเต้าหู้เจ้าเก่า สูตรนี้การันตี ขายดีไม่ต่ำกว่า 20 กิโลต่อวัน บอกทุกขั้นตอนไม่กั๊ก(พร้อมวิธีคำนวณ)
ไม่รวยตอนนี้ จะไปรวยตอนไหน!!! แจกสูตรน้ำเต้าหู้เจ้าเก่า สูตรนี้การันตี ขายดีไม่ต่ำกว่า 20 กิโลต่อวัน บอกทุกขั้นตอนไม่กั๊ก(พร้อมวิธีคำนวณ)

ทำกินเอง เส้นใหญ่  เหนียวนุ่ม  สะอาด  ง่ายมาก ทำเส้นใหญ่กินเองกันเถอะ
ทำกินเอง"เส้นใหญ่" เหนียวนุ่ม สะอาด ง่ายมาก ทำเส้นใหญ่กินเองกันเถอะ

10 นิสัยที่จะทำให้คุณรับมือกับผู้ชายเจ้าชู้ได้
10 นิสัยที่จะทำให้คุณรับมือกับผู้ชายเจ้าชู้ได้

10 ทุ่งดอกไม้และสวนสวย ๆ จากทั่วโลก อลังการหลากสีสัน
10 ทุ่งดอกไม้และสวนสวย ๆ จากทั่วโลก อลังการหลากสีสัน

10 ทรงผม ดึงดูดใจให้หนุ่ม ๆ หันมาสนใจ
10 ทรงผม ดึงดูดใจให้หนุ่ม ๆ หันมาสนใจ

กางเกงขาเต่อ กำลังมา ไปหามาใส่เลย!
กางเกงขาเต่อ กำลังมา ไปหามาใส่เลย!



#ทรงผมประบ่า #ครีมลบรอยแผลเป็น #ดูดวงความรัก #ยาแต้มสิว #ครีมรักษาสิว #ดวงเนื้อคู่ #ทรงผมสั้น #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ยาคุม #เรื่องแปลกๆ #แบบทรงผมสั้นประบ่า #หนองในเทียม #เที่ยวชมวิถีชีวิต #ทัวร์นิวซีแลนด์ #ลูกชิ้น #แก้กรรม #เรื่องหิน #เรียนครู #คำไทย #ปลูกผัก #ฉากรัก #ธีม #รถกระบะ #รูปทรงเรขาคณิต #โดนเอา #สีผมฮิต #แก่ใจดี #ตั้งชื่อสุนัข #บวดฟักทอง #ปาลิโอเขาใหญ่ #อาการปวดท้องคลอด #ต่อใบขับขี่ #ถอดจิต #พระอาทิตย์ทรงกลด #ดวงจากเบอร์โทร #นูโทรจีน่า #มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ #ตะขาบกัด

PlazaJob.com