ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


 3 เคล็ดลับง่ายๆ สร้าง 'ชีวิตคู่ที่มีความสุข' รักกันยาวนานตลอดไป
3 เคล็ดลับง่ายๆ สร้าง 'ชีวิตคู่ที่มีความสุข' รักกันยาวนานตลอดไป
้ายกับชีวิตคู่ของตนเอง ยอมรับความแตกต่างระหว่างกัน มีความรับผิดชอบต่อครอบครัว ร่วมกันแบ่งเบาบทบาทการดูแลบ้านและค่าใช้จ่าย ร่วมมือกันแก้ปัญหาด้วยการยืดหยุ่นตามสถานการณ์ รวมถึงทำความรู้จักญาติพี่น้องและคนรอบข้างของทั้งคู่ ซึ่งเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นแต่ก็ยังมีอีกหลายแนวคิดที่หลายคู่รักสามารถนำมาปรับใช้


เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขชีวิตคู่
เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขชีวิตคู่
้ายกับชีวิตคู่ของตนเอง ยอมรับความแตกต่างระหว่างกัน มีความรับผิดชอบต่อครอบครัว ร่วมกันแบ่งเบาบทบาทการดูแลบ้านและค่าใช้จ่าย ร่วมมือกันแก้ปัญหาด้วยการยืดหยุ่นตามสถานการณ์ รวมถึงทำความรู้จักญาติพี่น้องและคนรอบข้างของทั้งคู่ ซึ่งเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นแต่ก็ยังมีอีกหลายแนวคิดที่หลายคู่รักสามารถนำมาปรับใ


เคล็ดลับวิธีแก้ขาลายเร่งด่วน!!! ทำอย่างต่อเนื่องรับลอง ขาลายจางหายแน่นอน!
เคล็ดลับวิธีแก้ขาลายเร่งด่วน!!! ทำอย่างต่อเนื่องรับลอง ขาลายจางหายแน่นอน!
ิดเซลลูไลท์และไม่ให้ผิวแตกลาย2.เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์อาหารพวกวิตามินเค วิตามินอี วิตามินซี สังกะสี และซิลิกา เพื่อให้ร่างกายผลิตโปรตีนที่จำเป็นต่อการยืดหยุ่นของผิวหนัง3.ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างเสมอซึ่งจะช่วยทำให้เผิวหนังมีความยืดหยุ่น เพราะการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นและกระชับชั้นหนังแท้ เป็นวิธีลดรอยแตกลา


จัดซิกแพ็ค ก้นเด้งเน้นๆ กับ 6 ท่าคอมเฟิร์มความแซ่บ #หมดยุคหุ่นผอมแห้ง
จัดซิกแพ็ค ก้นเด้งเน้นๆ กับ 6 ท่าคอมเฟิร์มความแซ่บ #หมดยุคหุ่นผอมแห้ง
นที่สุดเท่าที่เราจะเกร็งหน้าท้องได้ เพียงแค่นี้เองจ้า(แต่ต้องขยันทำกันหน่อย)Image Source: claudiafriedlander 6. Wide Toe Touches ความสามารถของการยืดหยุ่นตัวมีมากแค่ไหนดูได้จากท่านี้เช่นกัน (แต่ถ้าใครแขนยาวคงได้เปรียบ) โดยนอนให้หลังติดกับพื้น ยกขาตึงชี้ขึ้นฟ้า ยื่นมือไปด้านหน้า พร้อมใช้พลังจากการเ


สาวไซส์มินิ ห้ามพลาด!! 5 วิธีเพิ่มความสูง ให้สาวร่างเล็ก เลือกทำกันตามความชอบได้
สาวไซส์มินิ ห้ามพลาด!! 5 วิธีเพิ่มความสูง ให้สาวร่างเล็ก เลือกทำกันตามความชอบได้
งร่างกาย เริ่มจากนอนหงายราบไปกับพื้น ใช้มือช่วยในการยกสะโพกขึ้นมา โน้มขาทั้งสองข้างไปทางศรีษะให้หัวเขาแตะกับหน้าผาก และปลายเท้าแตะพื้น ท่านี้จะช่วยให้การยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกที่มาบทความจาก นิตยสารแม่บ้าน ฉบับเดือนตุลาคม 2559


วิธีรักษาขาแตกลาย ปัญหากวนใจของสาวๆ
วิธีรักษาขาแตกลาย ปัญหากวนใจของสาวๆ
ให้ผิวหนังเสียความยืดหยุ่น ? กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เช่น วิตามินเค อี ซี สังกะสี และซิลิกาเพื่อให้ร่างกายผลิตโปรตีนที่จำเป็นต่อการยืดหยุ่นของผิวหนัง ? ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ผิวหนังยืดหยุ่น เพราะการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นและกระชับชั้นหนังแท้ ซึ่งเป็นผิวหนังชั้นที่ 2 ที่ประกอบไปด้


ออกกำลังกายให้หุ่นดี ไม่มีคำว่าโทรม
ออกกำลังกายให้หุ่นดี ไม่มีคำว่าโทรม
ยู่นั้น หัวใจจะเต้นเร็วกว่าปกติ จึงไม่ควรเลิกหรือหยุดในทันที แต่ควรค่อย ๆ ผ่อนความเร็วและความแรงของการออกกำลังกายลงยืดหยุ่นกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬา การยืดหยุ่นกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายเสร็จ เป็นสิ่งสำคัญมาก และสามารถทำได้ในระหว่าง Cool Down เพราะ


บอกเลย ! น้ำเต้าหู้+มะนาว สูตรเด็ดคูณสอง ที่เขาว่าเป็นยาอายุวัฒนะ .. ใครจะไปเชื่
บอกเลย ! น้ำเต้าหู้+มะนาว สูตรเด็ดคูณสอง ที่เขาว่าเป็นยาอายุวัฒนะ .. ใครจะไปเชื่
งดื่มแก้วนี้เปี่ยมไปด้วยประโยชน์คับแก้วจริง ๆ คือ1. ช่วยให้ระบบเส้นเลือดฝอยทั่วร่างกายมีความยืดหยุ่นดี ไม่เปราะหรือแตกง่าย เพราะวิตามินซีในมะนาวช่วยในการยืดหยุ่นของเส้นเลือดได้ดี ดังนั้น คนที่มีปัญหาเกิดรอยช้ำเขียวง่ายเวลาถูกกระทบกระแทก หากทานน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวจะช่วยให้หายเร็วขึ้น รวมทั้งผู้สูงอายุที่มักจะมีเล


เที่ยวเจ็ดคด 2 วัน 1 คืน สนุกไปกับกิจกรรมท่องเที่ยวต่าง ๆ ที่จะทำให้นักท่องเที่ย
เที่ยวเจ็ดคด 2 วัน 1 คืน สนุกไปกับกิจกรรมท่องเที่ยวต่าง ๆ ที่จะทำให้นักท่องเที่ย
รรยากาศการเดินป่าในช่วงหน้าฝนที่เจอที่ไหนไม่ได้ง่าย ๆ โดยปกตินักท่องเที่ยวส่วนใหญ่จะใช้เวลาในการเดินทางไป-กลับอยู่ที่ราว ๆ 8 ชั่วโมง (ทั้งนี้อาจมีการยืดหยุ่นระหว่างช่วงเวลาพักกินข้าวและถ่ายรูป) ลองจัดสรรเวลาเดินให้ดี ๆ แล้วคุณจะไม่เหนื่อยจนเกินไป และถ้าเมื่อถึงน้ำตกแล้ว ถ้าคุณยังมีแรงเดินขึ้นน้ำตกแต่ละชั้น


เผย?น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว สูตรเด็ดคูณสอง ที่เขาว่าเป็นยาอายุวัฒนะ
เผย?น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว สูตรเด็ดคูณสอง ที่เขาว่าเป็นยาอายุวัฒนะ
งดื่มแก้วนี้เปี่ยมไปด้วยประโยชน์คับแก้วจริง ๆ คือ1. ช่วยให้ระบบเส้นเลือดฝอยทั่วร่างกายมีความยืดหยุ่นดี ไม่เปราะหรือแตกง่าย เพราะวิตามินซีในมะนาวช่วยในการยืดหยุ่นของเส้นเลือดได้ดี ดังนั้น คนที่มีปัญหาเกิดรอยช้ำเขียวง่ายเวลาถูกกระทบกระแทก หากทานน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวจะช่วยให้หายเร็วขึ้น รวมทั้งผู้สูงอายุที่มักจะมีเล


นิ้วบวม แล้วถอดแหวนออกจากนิ้วไม่ได้ มาดูวิธีเอาแหวนออกจากนิ้วแบบง่ายๆกัน
นิ้วบวม แล้วถอดแหวนออกจากนิ้วไม่ได้ มาดูวิธีเอาแหวนออกจากนิ้วแบบง่ายๆกัน
ยมใช้วิธีนี้ อีกหนึ่งวิธีคือการฉีดน้ำไปยังนิ้วที่บวม เพื่อเป็นการคลายแหวนที่ติดกับนิ้วให้หลุดออกมาและอีกวิธีหนึ่งที่เรียกว่าอันเดอร์เทเกอร์ เป็นเทคนิดการยืดหยุ่นเพื่อดึงแหวนออกมา วิธีนี้ทำโดยการใช้ด้ายพันนิ้วที่บวมให้แน่น และสอดด้ายไปที่ใต้แหวน มันสามารถทำให้แหวนหลุดออกมาได้วิธีทั้งหมดนี้ไม่ควรทำถ้าหากมีบาดแผล


เพื่อน 10 ประเภทที่คุ้มค่าแก่การตามหา
เพื่อน 10 ประเภทที่คุ้มค่าแก่การตามหา
็นๆในแบบเดิมๆดีกว่า2. เพื่อนที่คอยให้กำลังใจกันมิตรภาพระยะยาวเป็นสิ่งที่น่าทึ่งแต่ไม่ได้หมายความว่าจะราบรื่นตลอดเวลานะ ทำไมล่ะ? ก็เพราะพวกเขาต้องอาศัยการยืดหยุ่นและรู้จักการโอนอ่อนผ่อนตามกันน่ะสิ เป็นเรื่องปกติที่คนสองคนจะมีมุมมองที่แตกต่างกันบ้าง แต่การมองว่าอุปสรรคคือโอกาสในการเรียนรู้จะทำให้คุณแข็งแกร่งยิ่ง


เปลี่ยนชีวิตดี๊-ดีได้ เพียงแค่ปรับ  นาฬิการ่างกาย  ให้สมดุลขึ้น
เปลี่ยนชีวิตดี๊-ดีได้ เพียงแค่ปรับ "นาฬิการ่างกาย" ให้สมดุลขึ้น
เคลียร์วันหยุดของคุณให้เป็นวันคลีนๆ แล้วทำตามตารางนี้ดู แล้วจะรู้สึกสบายตัวขึ้นเยอะMorning 06.30 am เคล็ดลับของระบบเผาผลาญดีตลอดวันคือการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อในตอนเช้า ลองออกกำลังกาย ประกอบด้วย ท่าย่อหลังตรง (Squat) 10 ครั้ง และวิดพื้นอีก 5 ครั้ง ถือเป็นหนึ่งยก โดยลองทำซัก 5 ยกดูนะ รับรองว่าก้


อย่าปล่อยให้สาย!! ลองใช้มือแตะที่ปลายนิ้วเท้าของคุณแบบนี้..เพื่อเช็คว่าคุณเป็นโร
อย่าปล่อยให้สาย!! ลองใช้มือแตะที่ปลายนิ้วเท้าของคุณแบบนี้..เพื่อเช็คว่าคุณเป็นโร
กคุณอยากรู้เกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้คุณรู้ว่าสุขภาพหัวใจดีหรือไม่พร้อมทั้งวิธีป้องกันการเป็นโรคหัวใจการศึกษาล่าสุดระบุว่า การยืดหยุ่นอย่างถูกต้องเหมาะสมช่วยรักษาสุขภาพหัวใจได้ขั้นตอนแรก ให้คุณนั่งลงบนพื้นเหยียดขาออกและยกนิ้วเท้าของคุณให้ชี้ขึ้น จากนั้นใช้มือของคุณสัมผัสไปที่นิ้วเท้า


ห้ามพลาด! น้ำเต้าหู้ กับ มะนาว คุณค่าอาหารเสริมยาอายุวัฒนะ
ห้ามพลาด! น้ำเต้าหู้ กับ มะนาว คุณค่าอาหารเสริมยาอายุวัฒนะ
ีขึ้น ไม่เปราะแตกง่าย โดยเฉพาะป้องกันเส้นเลือดตีบตันและแตกในสมองได้ และยังช่วยให้อาการจ้ำเขียวจากการกระแทกดีขึ้น วิตามินซีจากมะนาว มีประสิทธิภาพช่วยในการยืดหยุ่นของเส้นเลือดได้ดี ซึ่งเรื่องนี้ทราบกันดีในวงการแพทย์มานานแล้ว2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ป้องกันโรคจากการติดเชื้อไวรัส เช่น หวัด ไอเจ็บคอ โรคเริ


ต้องลอง! น้ำเต้าหู้ กับ มะนาว อาหารเสริมและยาอายุวัฒนะที่มีประสิทธิภาพสูง!!
ต้องลอง! น้ำเต้าหู้ กับ มะนาว อาหารเสริมและยาอายุวัฒนะที่มีประสิทธิภาพสูง!!
ีขึ้น ไม่เปราะแตกง่าย โดยเฉพาะป้องกันเส้นเลือดตีบตันและแตกในสมองได้ และยังช่วยให้อาการจ้ำเขียวจากการกระแทกดีขึ้น วิตามินซีจากมะนาว มีประสิทธิภาพช่วยในการยืดหยุ่นของเส้นเลือดได้ดี ซึ่งเรื่องนี้ทราบกันดีในวงการแพทย์มานานแล้ว2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ป้องกันโรคจากการติดเชื้อไวรัส เช่น หวัด ไอเจ็บคอ โรคเริ


อย่าปล่อยให้สาย! ลองใช้มือแตะที่ปลายนิ้วเท้าของคุณแบบนี้..เพื่อเช็คว่าคุณเป็นโรค
อย่าปล่อยให้สาย! ลองใช้มือแตะที่ปลายนิ้วเท้าของคุณแบบนี้..เพื่อเช็คว่าคุณเป็นโรค
กคุณอยากรู้เกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้คุณรู้ว่าสุขภาพหัวใจดีหรือไม่พร้อมทั้งวิธีป้องกันการเป็นโรคหัวใจการศึกษาล่าสุดระบุว่า การยืดหยุ่นอย่างถูกต้องเหมาะสมช่วยรักษาสุขภาพหัวใจได้ขั้นตอนแรก ให้คุณนั่งลงบนพื้นเหยียดขาออกและยกนิ้วเท้าของคุณให้ชี้ขึ้น จากนั้นใช้มือของคุณสัมผัสไปที่นิ้วเท้า



หน้า1  


ยอดนิยม
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ

วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย
วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย

20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?
วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้
รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้

คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม
คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม

ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที
ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที

หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!!  7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม
หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!! 7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม

เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?
เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?

10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!
10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!

DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ
DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~
วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~

ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก  หามส่งโรงพยาบาล  พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??
ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก "หามส่งโรงพยาบาล" พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??

เคล็ดลับ  นวดริมฝีปาก 3 วัน  ให้ปากอมชมพู
เคล็ดลับ "นวดริมฝีปาก 3 วัน" ให้ปากอมชมพู

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!
คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!

10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ
10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ










#น้ำเกลือล้างหน้า #สีเล็บมงคล #ทําครีมล้างหน้าเอง #ทรงผมดัดสั้น #รีวิววิตามินซี #ร้านอาหารราชพฤกษ์ #โลชั่นผิวขาว #อาการคนท้อง #รองพื้นปิดรอยสัก #ที่พักเขาใหญ่ #ตลาดน้ำ #สูตรไก่ทอด #จังหวัดเพชรบูรณ์ #เบอร์ดี #คลื่นรบกวน #ดอกนางพญาเสือโคร่ง #อยากท้อง #เจ็บนม #ชายรักชาย #ภาพฮาๆ #ยากูซ่า #หลวงพ่อฤาษีลิงดำ #ฟร้อน #กากี #แมลงสาบ #การสร้างการ์ตูน #นาบุญ #แมคบุ๊ค #เที่ยวเขาค้อ #ความหมายของประโยค #เลขานุการ #ฝากประจำ #เรื่องย่อ #เชื้อราในช่องคลอด #ลีลาบนเตียง #อาคารสงเคราะห์ #บ้านตัวอย่าง #ที่เที่ยวชลบุรี #เงินตรา #เรือยอร์ช , 108porn
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

PlazaJob.com