ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


รอไรล่ะจัดไปสิ!! ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แค่กินนมกับไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโล ขอย้ำว่าเด็
รอไรล่ะจัดไปสิ!! ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แค่กินนมกับไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโล ขอย้ำว่าเด็
เพราะ วันที่2 เชื่อเลยว่าต้องมีคนตบะแตกแน่นอน)กลางวัน- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนมเย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรยวันที่สามเช้า- อันน้ำ 1 แก้ว ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังก็ได้ น้ำและนมกลาง- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนมเย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรย อาจจะให้รางวัลตัวเองหน่อยนิดนึงก็ได้ที่ทำเสร็จก็มีเท่านี้ละค่ะ ที่เราลดได้เล


6 ของหวานยอดฮิต อร่อยดี แต่แคลอรี่ซู้ง?งสูง!
6 ของหวานยอดฮิต อร่อยดี แต่แคลอรี่ซู้ง?งสูง!
ีต้อง 3-4 คน จะได้ช่วยเฉลี่ยแคลอรี่กันไปนะฮันนี่โทสต์ ไม่แปลกใจใช่มั้ยล่ะที่เมนูนี้จะมีแคลอรี่สูงถึง 400-800 กิโลแคลอรี่ เพราะเจ้าขนมนี้ประกอบด้วยขนมปัง 1 ก้อนใหญ่ คิดดูว่าปริมาณแป้งจะเยอะแค่ไหน แล้วไหนจะมีน้ำผึ้ง นม น้ำตาล เนย ไอศกรีมลูกโต ผลไม้รสหวานอีก ใครชอบกินบ่อยๆ จงลดความถี่เดี๋ยวนี้! ไม่


10 ร้านอาหารหนองคาย ถูกแถมอร่อย ต้องจัดสักมื้อถึงจะฟิน
10 ร้านอาหารหนองคาย ถูกแถมอร่อย ต้องจัดสักมื้อถึงจะฟิน
าดไม่ได้กับการได้ลิ้มลองไข่กระทะ ที่ทางร้านเสิร์ฟมาในกระทะใบงาม มีหมูสับ กุนเชียง และเหยาะพริกไทยเล็กน้อย พอให้มีกลิ่นหอมชวนทาน และอีกหนึ่งเมนูเด็ดคือขนมปังญวน มีดีอยู่ที่ความนุ่มกรอบกำลังดี ที่ยัดไส้ในด้วยหมูยอ กุนเชียง ทาเนยเพิ่มรสชาติ ทานคู่กับกาแฟร้อน ๆ สักแก้ว ยิ่งฟินเข้าไปใหญ่ นอกจากนี้ยังมีข้าว


4 เมนูอาหารเช้า ที่ทำเตรียมไว้ได้ตั้งแต่ก่อนนอน #กินก็อร่อย #ถ่ายรูปก็สวย
4 เมนูอาหารเช้า ที่ทำเตรียมไว้ได้ตั้งแต่ก่อนนอน #กินก็อร่อย #ถ่ายรูปก็สวย
หรือไม่ก็กินแบบเย็นๆ ได้เลยCr: plainchicken.com Cheesy Bacon Breckfast Casserole ส่วนผสม เบคอน 2-3 ขีด (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วทอดให้สุกกรอบ) ขนมปัง 5 แผ่น (แนะนำให้ใช้


ข้าวต้มหมูสับ เสิร์ฟร้อน ๆ ต้อนรับเช้าวันใหม่
ข้าวต้มหมูสับ เสิร์ฟร้อน ๆ ต้อนรับเช้าวันใหม่
ช้าหลาย ๆ คนก็อยากจะรับประทานอาหารที่ร้อน ๆ มีประโยชน์ และอิ่มท้องแบบง่าย ๆ โดยเฉพาะคุณแม่บ้านที่อยากให้คุณลูกได้รับประทานอาหารเช้าทีมีประโยชน์มากกว่าขนมปัง หรือนม เราขอแนะนำเมนูข้าวต้มหมูสับ เสิร์ฟร้อน ๆ หอม ๆ และวิธีทำก็ไม่ยุ่งยากมากนัก ใช้เวลาไม่นานก็จะได้ข้าวต้มอร่อย ๆ ไว้รับประทานยามเช้าแล้วส่วนผสม ข


8 อาหารสุขภาพ จาก โครงการหลวง ไขมันต่ำ กินดี ไม่มีอ้วน!
8 อาหารสุขภาพ จาก โครงการหลวง ไขมันต่ำ กินดี ไม่มีอ้วน!
ให้เราได้เลือกซ์้อทั้งนั้นค่ะ และนี่ก็คือ 8 อาหารสุขภาพจากโครงการหลวง ที่เราคัดมาแล้วว่า เหมาะสำหรับสาวรักสุขภาพ และสาวที่กินคลีนเป็นอย่างมากเลยค่ะ1. ขนมปังโครงการหลวงสำหรับ


ชีวิตดี๊ดี! เช็คอินในคาเฟ่สุดน่ารักกับมื้อเช้าและเครื่องดื่มสุดเฮลตี้
ชีวิตดี๊ดี! เช็คอินในคาเฟ่สุดน่ารักกับมื้อเช้าและเครื่องดื่มสุดเฮลตี้
Salmon Egg Benedict? (380-) สายอาหารเช้าต้องลองค่ะ ตัว Egg Benedict ไข่ทำมาได้สุกพอดี มาถึงเราก็เจาะไข่แดงเยิ้มๆ ให้แตก บนเนื้อแซลมอน เสิร์ฟคู่กับขนมปังโฮลวีต ตัวนี้ซอส Holladaise รสค่อนข้างเข้มค่ะ พอจับคู่กับผักสลัดร็อกเก็ตกับซอสบัลซามิกหวานๆ ช่วยตัดเลี่ยน กินแล้วเข้ากันได้ดีมากเลย ?Ricotta Pa


สูตรการทำ บลูเบอรี่ชีสพาย แบบง่ายๆ โดยไม่ต้องอบ
สูตรการทำ บลูเบอรี่ชีสพาย แบบง่ายๆ โดยไม่ต้องอบ
ๆ ก็สามารถทำทานเองได้ไม่ยุ่งยากเลยน้า เพราะมีขั้นตอนไม่มาก และส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่าาาาส่วนผสม1.bp.blogspot.com1. ขนมปังแครกเกอร์ [ จะใช้ของยี่ห้อไหนก็ได้นะคะ เช่น ของ Ritz, Hub seng, Julie's เป็นต้น ] 100 กรัม2. เนยสดชนิดเค็ม [ Orchid ] 1 ก้อน3. ครีสชีส [ Philadelphia


หลับสบายหายห่วง!! ?เนยถั่ว Peanut Butter? ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้นะ!!
หลับสบายหายห่วง!! ?เนยถั่ว Peanut Butter? ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้นะ!!
สวัสดีค่าสาวๆ สาวๆคนไหนชอบกินอาหารเช้าเป็นขนมปังปิ้ง ทาแยม ทาเนย ตอนเช้ากันบ้าง แน่นอนว่าหนึ่งในสเปรดที่สาวๆชอบต้องเป็น ?เนยถั่ว? แน่ๆ ก็รสชาติหวานมันอร่อยขนาดนี้จะไม่ให้ชอบได้ไงล่ะ แต่สาวๆรู้ไหมว่า


10 ขนมหวานสุดฮิต กับปริมาณแคลอรี่ที่เห็นแล้วต้องตะลึง
10 ขนมหวานสุดฮิต กับปริมาณแคลอรี่ที่เห็นแล้วต้องตะลึง
์จำนวนแคลอรี่ : 300-700 Kcal อีกหนึ่งขนมที่เปฌนที่นอยมไม่เสื่อมคลาย จริงๆ แล้วความร้ายกาจของจำนวนแคลอรี่พอๆ กันเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะเสิร์ฟเป็นขนมปังราดเนยจนชุ่ม ตามด้วยน้ำผึ้ง หรือสารพัดท้อปปิ้งสุดหวานแล้ว ยังมาพร้อมไอศกรีมลูกโตอีกด้วย แต่อย่างน้อยก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สาวๆ จะช่วยกันแบ่งกันอ้วน


กินโยเกิร์ตอย่างไรไม่ให้อ้วน
กินโยเกิร์ตอย่างไรไม่ให้อ้วน
ตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงาน และยังช่วยทำให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น แต่อย่างไรก็ดีไม่ควรทานแทนอาหารมื้อเช้า อาจจะหันมาทานคู่กับสลัดผักและผลไม้ หรือทานคู่กับขนมปัง เพื่อให้ร่างกายได้มีพลังงานและมีสารอาหารอื่น ๆ เข้ามาสู่ร่างกายและห้ามเด็ดขาดสำหรับการทานโยเกิร์ต คือห้ามทานในมื้อเย็นเพราะทานไปก็มีแต่จะทำให้อ้วนเพี


ข้าวผัดอเมริกัน อาหารเช้ามากประโยชน์
ข้าวผัดอเมริกัน อาหารเช้ามากประโยชน์
่ดาว ไส้กรอก แฮม และน่องไก่ทอดที่เตรียมไว้ ส่วนผสมอาจจะเยอะ แต่วิธีทำไม่ยุ่งยาก ลองสละเวลาสักนิด แล้วคุณจะได้อาหารเช้าที่มีประโยชน์กว่าการรับประทานขนมปังธรรมดา หรือนมสดเพียงแก้วเดียว


กินแล้วผอม! มาทำอาหารคลีน  สลัดทูน่า  กันเถอะ
กินแล้วผอม! มาทำอาหารคลีน "สลัดทูน่า" กันเถอะ
กเต๋า 1 1/3 ถ้วยแอบเปิลหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ผลอโวคาโดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ผลมายองเนส 1 ถ้วยน้ำมะนาว 1/2 ช้อนชาวอลนัทผสมอัลมอนด์หั่นละเอียด พร้อมขนมปังปิ้งหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วยพริกไทยดำปลายนิ้วมือวิธีทำ1.ขั้นตอนแรก ให้คั่วธัญพืชทั้งหมดลงในกระทะจนธัญพืชสุกทั้งหมด รอจนหายร้อนนะคะnatashask


 เผยเคล็ดลับ 10 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอด ไม่ต้องออกกำลังกาย
เผยเคล็ดลับ 10 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอด ไม่ต้องออกกำลังกาย
ยที่คุณไม่ต้องฝืนใจและไม่รู้สึกทรมานอะไรเลย3. จัดระเบียบของในตู้เย็นใหม่ ด้วยการโละเอาของหวานทั้งหลายแหล่ ออกจากตู้เย็นให้หมด ! ไม่ว่าจะเป็นขนมเค้ก ขนมปัง ไอศกรีม หรืออะไรก็แล้วแต่ที่พร้อมจะทำให้คุณอ้วน จากนั้นก็ให้ไปซื้อผลไม้ต่าง ๆ ที่มีน้ำตาลน้อย หามาใส่ติดตู้เย็นไว้แทนยามคุณหิว4. ดื่มชา-กาแฟอย่าง


เที่ยวภูเขียว-ทุ่งกะมัง ส่องสัตว์ ชมธรรมชาติ ท่ามกลางผืนป่าสีเขียว
เที่ยวภูเขียว-ทุ่งกะมัง ส่องสัตว์ ชมธรรมชาติ ท่ามกลางผืนป่าสีเขียว
้าตาธรรมดา เพิ่มสีสันให้การทานเบอร์เกอร์ของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เบอร์เกอร์ หรือแฮมเบอร์เกอร์ อาหารที่น่าจะคุ้นหน้าคุ้นตาผู้คนทั่วโลกเป็นอย่างดี เจ้าขนมปังแผ่นวงกลม ประกบด้วยเนื้อและผักตรงกลาง ซึ่งในไทยเองก็มีร้านเบอร์เกอร์อยู่เยอะแยะเต็มไปหมด แต่บางคนก็อาจจะบ่นเบื่อเบอร์เกอร์หน้าตาธรรมดา ๆ วันนี้เราจะไป


 เรื่อง Basics ที่คุณควรรู้ ก่อนจะ ไปเที่ยวเวียดนาม
เรื่อง Basics ที่คุณควรรู้ ก่อนจะ ไปเที่ยวเวียดนาม
เปิด-ปิด : 10:00-20:00 น. วิธีการเดินทาง : นั่งรถประจำทางไปที่ Ph? V?n เดินเท้าต่อไม่นานก็ถึงMANH MIร้านแซนด์วิชเวียดนามสุดอร่อย ที่ขึ้นชื่อเรื่องขนมปังเนื้อนุ่ม ราดด้วยซอสมายองเนสอย่างลงตัว เป็นเมนูของหวานที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้องและอร่อยโดนใจได้อย่างแน่นอน วิธีการเดินทาง : นั่งรถไปที่ย่าน Mo Du


10 วิธีธรรมชาติ ที่จะช่วยให้คุณ ลดน้ำหนัก ได้อย่างไม่น่าเชื่อ
10 วิธีธรรมชาติ ที่จะช่วยให้คุณ ลดน้ำหนัก ได้อย่างไม่น่าเชื่อ
คุณจะเพลินและไม่รู้สึกว่า อาหารที่ใส่เข้าปากไปนั้นมันเยอะหรือมันน้อยกันแน่ และเป็นต้นตอแห่งความอ้วนเลยล่ะ 8.หลีกเหลี่ยงอาหารที่ดัดแปลงเป็นสีขาว ขนมปังขาว แป้ง สิ่งเหล่านี้เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่เป็นตัวการความอ้วนของคุณ เปลี่ยนมากินข้าวกล้อง ธัญพืช ถั่ว แทนดูนะ 9.นอนให้เพียงพอ การนอนนั้นก็ส่งผลกั


ถ้าอยากมีหน้าท้องแบนราบ จนอยู่ให้ไกลจากอาหาร 6 อย่างนี้
ถ้าอยากมีหน้าท้องแบนราบ จนอยู่ให้ไกลจากอาหาร 6 อย่างนี้
. ลดการนำเข้าคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตมักมีไขมันเพิ่มเติม ซึ่งเป็นสาเหตุให้ท้องอืด และกีดกั้นกระบวนการลดความอ้วน ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคขนมปัง ของหวาน และพาสต้า และแทนที่ด้วยการมุ่งเน้นไปที่อาหารที่เป็นโปรตีน4. เลือกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวคุณจะได้ประโยชน์มากมายจากการบริโภคผลไม้ แต่ผลไม้บางส่วนสา


 6 ทักษะในชีวิตที่คุณควรฝึกฝนให้เชี่ยวชาญหากอยู่ในวัย 20+
6 ทักษะในชีวิตที่คุณควรฝึกฝนให้เชี่ยวชาญหากอยู่ในวัย 20+
ชาญในวัย 20+ แต่คุณไม่จำเป็นต้องโทรถามวิธีทำกับพ่อแม่ทุกครั้งหรอก เตรียมสูตรอาหารไว้สัก 1-2 อย่างเพื่อทดลองทำอาหารจานใหม่ๆและรสชาติใหม่ๆ หมดยุคของขนมปังทาเนยแล้ว! 4. เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน ในกลุ่มเพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัว อย่าปล่อยให้ใครก็ตามมาทำให้คุณรู้สึกแย่ อย่


แจกสูตร  ขนมปังพิซซ่า  ทำกินเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน
แจกสูตร "ขนมปังพิซซ่า" ทำกินเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน
สวัสดีค่า วันนี้ เราจะมานำเสนอเมนูสไตล์อิตาเลี่ยน นั่นก็คือ "ขนมปังพิซซ่า" แสนอร่อย หน้าแน่น ไม่ต้องง้อร้านเลย เมนูนี้ทำง่ายมากๆ ค่ะ ทำไว้ทานเล่นแบบฟินๆ


เยือน Tainan ไต้หวัน ใต้ กับสถานที่รับลมชมวิวเดินเล่นสบาย ๆ !!
เยือน Tainan ไต้หวัน ใต้ กับสถานที่รับลมชมวิวเดินเล่นสบาย ๆ !!
รที่อยากมาช้อปปิ้งที่ห้าง Hayashi ห้างที่เก่าแก่ที่สุดในไต้หวันซึ่งยังคงรักษาเสน่ห์ของยุคโบราณไว้ได้เป็นอย่างดี พร้อมกับมาลองชิมขนมพื้นเมืองอย่าง ขนมปังหีบศพ (Coffin Toast) ซึ่งมีที่นี่ที่เดียวเท่านั้นCr. Flickr/linwujinCr. Flickr/Berliner Weisseแม้ว่าที่เมือง Tainan ไต้หวัน จะไม่มีรถไฟฟ้า MRT สัญจร


7 อาหารอันตราย!! ยิ่งกินยิ่งหิว กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม!!
7 อาหารอันตราย!! ยิ่งกินยิ่งหิว กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม!!
บน้ำตาลดีๆนี่เองค่ะ แล้วมันก็ย่อยเร็วด้วย ฉะนั้นสาวๆลองเลือกเป็นซีเรียลที่มีไฟเบอร์สูงๆดีกว่าค่ะ6. ผงชูรสผงชูรสที่ผสมในอาหารจะทำให้เรากระหายน้ำมากๆ7. ขนมปังขาว


เคล็ดไม่ลับ กินอย่างฉลาดเมื่อต้องเวิร์คเอาท์ !
เคล็ดไม่ลับ กินอย่างฉลาดเมื่อต้องเวิร์คเอาท์ !
รับการออกกําลังกายในยิม 90 นาที แต่อย่าลืมเพิ่มโปรตีนลงไปด้วยนะคะ ส่วนเนยจากเมล็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นตัวเลือกที่เราแนะนํา ทาเนยถัวสักหนึ่งซ้อนชาบนขนมปังข้าวไรย์ ผสมคีนัว แล้วแต่งหน้าด้วยกล้วยสักหน่อย อร่อยล้ำได้สารอาหารครบ อัลมอนด์พร้อมลูกเกด ในอัลมอนด์มีโพแทสเซียมที่รับหน้าที่คุมสมดุลน้ำใน


ขนมปังไอติมแท่งชุ่มเนย Colourful Toast Sticks ถูกใจเด็ก
ขนมปังไอติมแท่งชุ่มเนย Colourful Toast Sticks ถูกใจเด็ก
เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยเห็น ขนมปังปิ้งเสียบไม้เนยสด กันมาบ้างแล้ว แต่วันนี้เรามีสูตร


อุตส่าห์ไปออกกำลังกาย กลับหิวขึ้นมาซะงั้น!! มาปราบความหิวด้วยอาหารกินแล้วไม่อ้วน
อุตส่าห์ไปออกกำลังกาย กลับหิวขึ้นมาซะงั้น!! มาปราบความหิวด้วยอาหารกินแล้วไม่อ้วน
ื่มนมช็อกโกแลตชนิดไขมันต่ำจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองจากความเหนื่อยล้า หมดแรง และยังเติมความสดชื่นให้กล้ามเนื้อได้ดีกว่าสปอร์ตดริงก์ทั่ว ๆ ไปซะอีก3. ขนมปังโฮลวีท 1-2 แผ่น


 เที่ยวฮ่องกงไม่มีคำว่าพลาด กับ 26 ข้อควรรู้เกี่ยวกับฮ่องกง
เที่ยวฮ่องกงไม่มีคำว่าพลาด กับ 26 ข้อควรรู้เกี่ยวกับฮ่องกง
บ เป็นต้น ? 17. มาถึงของหวานกันบ้าง ที่ฮ่องกงก็มีเมนูขนมอร่อย ๆ ให้ได้ลิ้มลองมากมายไม่น้อยหน้าของคาวเลยเชียว เมนูที่น่าสนใจ อาทิ วาฟเฟิลฮ่องกง, ขนมปังสับปะรด, เต้าฮวย, เต้าหู้ทอด, เฟรนช์โทสต์ฮ่องกง, ทาร์ตไข่ เป็นต้น ? 18. การหาที่พักต้องดูว่างบประมาณเรามีจำกัดได้มากน้อยแค่ไหน เพราะราคาที่พักใน


ใช้ชีวิตง่ายๆ สนุกไปกับการถ่ายทอดเรื่องราวอาหารดีๆ 4 สไตล์ในแบบของพวกเรา
ใช้ชีวิตง่ายๆ สนุกไปกับการถ่ายทอดเรื่องราวอาหารดีๆ 4 สไตล์ในแบบของพวกเรา
ยViet Nam Breakfastเริ่มชวนกันปั่นไปทานมื้อเช้าสไตล์อาหารญวณ ย่านถนนสี่ศรัทธา ใกล้สี่แยกเมธาธรรม เป็นที่ตั้งของร้านอาหารเช้าอันเลื่องชื่อของเมืองอุดร ขนมปังทรงเครื่อง ไข่ลวก ไข่กระทะ ปากหม้อญวณ สตูหมู/ไก่ พิซซ่าเวียดนาม ฯลฯ ราคาต่อคนต่อมื้ออยู่ที่ประมาณ 60-120 บาทมาอุดรถ้าไม่ได้กินสักอย่างในนี้ถือว่าพลาดม


The River Barge บุฟเฟ่ต์สุดชิลล์?ริมแม่น้ำเจ้าพระยา
The River Barge บุฟเฟ่ต์สุดชิลล์?ริมแม่น้ำเจ้าพระยา
15.00 น.มาทานบุฟเฟ่ต์นานาชาติแบบนี้ เรามาเริ่มกันที่สเตชั่นชีส ที่มีให้เลือกกันหลากหลายชนิดให้มาตักไปลองกันได้ กับเครื่องเคียงอย่างถั่ววอลนัต องุ่นและขนมปังอบสดใหม่แบบครบครันถัดมาไม่กี่ก้าว คนรักซูชิต้องแวะกัน กับสเตชั่นอาหารญี่ปุ่นที่มีทั้งซูชิแบบโรล ทั้งแบบปั้นพอดีคำ กับเนื้อปลามากุโระ และแซลมอนเนื้อแน่


เอวหนา ต้นขาใหญ่ บั้นท้ายดินระเบิด ทำยังไงดี?
เอวหนา ต้นขาใหญ่ บั้นท้ายดินระเบิด ทำยังไงดี?
ลังกายเป็นหนทาง กู้รูปร่างของคุณให้เข้าที่เข้าทาง จริงค่ะ แต่มีความจริงไปกว่านั้นก็คือ เรื่องอาหารค่ะ ถ้ายังไม่ปรับอาหาร ยังชอบกินของทอดๆ ชุ่มน้ำมัน ขนมปังทาเนยกรอบหอมกรุ่น เค้กครีมหนาสามชั้นเช่นเดิม ไขมันที่เราออกแรงสลายมันไปจนหมดเรี่ยวหมดแรง เขาไปจริงค่ะ แต่ก็ได้เพิ่มมาใหม่จากอาหารที่คุณเติมเข้าปากไปใ


สูตร 5 อาหารเช้าคลีนๆสำหรับคนไม่มีเวลา ไม่อ้วนด้วย!!
สูตร 5 อาหารเช้าคลีนๆสำหรับคนไม่มีเวลา ไม่อ้วนด้วย!!
วก็กลับไปทำงานต่อเป็นสาเหตุของรอบเอวที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวที่พุ่งสูงขึ้น วันนี้เราเลยมีเมนูอาหารเช้าคลีนๆไม่ทำให้อ้วน แถมยังไม่เสียเวลาทำนานอีกด้วย1.ขนมปังโฮลวีต เนยถั่ว และกล้วย


Kay's Boutique Breakfast ร้านสำหรับมื้อเช้าของทุกคน เพิ่มความสดชื่นในมื้อเช้าของ
Kay's Boutique Breakfast ร้านสำหรับมื้อเช้าของทุกคน เพิ่มความสดชื่นในมื้อเช้าของ
เกรียมกรอบเบา ๆ สิ่งนี้คือดีมาก จนแทบอยากสั่งแยกมาเพิ่ม ! ส่วน Caesar salad ก็ถูกใจจิ ชอบที่ได้กลิ่นแอนโชวี่ในน้ำสลัดแบบกำลังดี ผักสดกรอบ ติดแค่ตรงที่ขนมปังกรอบที่โรยมาด้วยใหญ่ไปเบอร์นึง เคี้ยวแล้วทิ่มเหงือกเป็นบางจังหวะถึงแม้จะยังเช้าอยู่ แต่ในเมื่อใคร ๆ ก็ยืนยันว่ามื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด เราจึงขอจ


7 สิ่งที่คุณคิดว่าดีต่อสุขภาพแต่ปรากฎว่าผิดถนัด
7 สิ่งที่คุณคิดว่าดีต่อสุขภาพแต่ปรากฎว่าผิดถนัด
อล์ การสูบบุหรี่ หรือรับประทานอาหารประเภทเนื้อแดง ธัญพืชที่ผ่านการขัดสี และไขมันอิ่มตัวมากเกินไป ความเชื่อที่ 6 : คุณควรงดรับประทานคาร์โบไฮเดรต ขนมปัง มันฝรั่งและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชอื่นๆทำให้คนเรามีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ขณะที่โปรตีนและไขมันดีนั้นเป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่รักสุขภาพ แต่อันที่จริงคาร์โ


เทคนิคลด 100 แคลอรี่ ในแต่ละวัน
เทคนิคลด 100 แคลอรี่ ในแต่ละวัน
าไม่อยากลดอาหาร มีอีกทางเลือก คือ ใช้พลังงานเพิ่มขึ้นจากปกติวันละ 100 กิโลแคลอรี โดยคุมปริมาณอาหารให้คงที่เทคนิคลด100 แคลอรี่ ในแต่ละวัน1. จากที่เคยทาขนมปังด้วยเนย 2 ช้อนโต๊ะ (200 กิโลแคลอรี) ใช้แยมแทน 1 ช้อนโต๊ะ (100 กิโลแคลอรี) หรือ ถ้าใช้เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ ก็จะได้คุณค่าทางอาหารที่ดีเพิ่มข้น คือได้โปรตี


แซนด์วิชไอศกรีมเมลอน กลิ่นหอมเย็นฉ่ำเอาใจสายของหวาน
แซนด์วิชไอศกรีมเมลอน กลิ่นหอมเย็นฉ่ำเอาใจสายของหวาน
ระกบด้วยบิสกิต ทำง่ายด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ฟินตั้งแต่คำแรกเชียวล่ะ ใครอยากทำไอศกรีม สูตรขนมคลายร้อนเอาใจคุณหนู ลองเปลี่ยนจากตักใส่ถ้วยเป็นประกบด้วยขนมปังกันดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำแซนด์วิชไอศกรีมเมลอน สูตรจาก คุณแม่ผิง สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรไอศกรีมไม่ใช้เครื่อง เนื้อเนียนนุ่มเข้ากันดีก


หอมทอดสอดไส้ชีส ของทอดไฮโซพ่วงสูตรซอสดิป
หอมทอดสอดไส้ชีส ของทอดไฮโซพ่วงสูตรซอสดิป
กมีวิตามินดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำหอมทอดชีส (Onion Ring) สูตรจาก คุณ Tuckky&Luckky สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม จับหอมใหญ่สอดไส้ชีส ชุบเกล็ดขนมปังทอดจนกรอบ กินกับซอสดิปสูตรพิเศษ กินเพลินมากจริง ๆ บอกเลย หัวหอมสอดไส้ชีส ทำง่าย ๆ อร่อยได้ง่าย ๆ ด้วยนะเธอ โดย คุณ Tuckky&Luckky สมาชิกเว็บไซต์พั





ยอดนิยม
เทรนด์ผมสุดชิค ชิดขอบรันเวย์ New York Fashion Week 2017
เทรนด์ผมสุดชิค ชิดขอบรันเวย์ New York Fashion Week 2017

ลุคการแต่งตัวสาวหวาน บอกเลยน่ารักสดใส โดนใจจนต้องอยากแต่งตามแน่นอน
ลุคการแต่งตัวสาวหวาน บอกเลยน่ารักสดใส โดนใจจนต้องอยากแต่งตามแน่นอน

เปิดสูตรเด็ด  ข้าวคลุกกะปิ  ผัดจนหอมๆฟุ้ง เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงคู่ใจ บอกเลยอร่อยสุดๆ !
เปิดสูตรเด็ด "ข้าวคลุกกะปิ" ผัดจนหอมๆฟุ้ง เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงคู่ใจ บอกเลยอร่อยสุดๆ !

บะหมี่เบตง ลุงริมคลองประปา
บะหมี่เบตง ลุงริมคลองประปา

พรของหญิงชรา
พรของหญิงชรา

ชาเขียวรักษาสิว อีกหนึ่งสรรพคุณที่คุณอาจไม่เคยรู้
ชาเขียวรักษาสิว อีกหนึ่งสรรพคุณที่คุณอาจไม่เคยรู้

10 ข้อดีที่ผู้หญิงควรไปเที่ยวคนเดียว
10 ข้อดีที่ผู้หญิงควรไปเที่ยวคนเดียว

5 กฎเหล็ก แม้ไม่ใช่คน ผิวขาว แต่ผิวฉันก็เนียนสวยนะ!
5 กฎเหล็ก แม้ไม่ใช่คน ผิวขาว แต่ผิวฉันก็เนียนสวยนะ!

นักท่องเที่ยวโปรดทราบ ปิดเกาะขาม สัตหีบ 10 เมษายน 2560
นักท่องเที่ยวโปรดทราบ ปิดเกาะขาม สัตหีบ 10 เมษายน 2560

6 สุดยอดผลิตภัณฑ์ใน 7-11 เปลี่ยนหน้าสิว เป็นหน้าใส
6 สุดยอดผลิตภัณฑ์ใน 7-11 เปลี่ยนหน้าสิว เป็นหน้าใส

D.I.Y. รองเท้าพันขา อุปกรณ์ 3 อย่าง ง่ายมาก
D.I.Y. รองเท้าพันขา อุปกรณ์ 3 อย่าง ง่ายมาก

เชื่อหรือไม่?...สวยครบสูตรได้ด้วยน้ำมะพร้าว
เชื่อหรือไม่?...สวยครบสูตรได้ด้วยน้ำมะพร้าว

แต่งลูกไม้ ยังไง ให้ดูไม่ป้า!
แต่งลูกไม้ ยังไง ให้ดูไม่ป้า!

บอกลา ?สาวหน้าเทา? กับ 5 ความเข้าใจผิดๆ ในการใช้รองพื้นกันเถอะ!
บอกลา ?สาวหน้าเทา? กับ 5 ความเข้าใจผิดๆ ในการใช้รองพื้นกันเถอะ!

สูตรโกงเล็บสวย! 10 วิธีทำเล็บเจ๋งๆ
สูตรโกงเล็บสวย! 10 วิธีทำเล็บเจ๋งๆ

แค่เพียงใช้สิ่งนี้ ปัญหาสิวของคุณจะหายไป ภายใน 14 วัน
แค่เพียงใช้สิ่งนี้ ปัญหาสิวของคุณจะหายไป ภายใน 14 วัน

ออกกำลังกายท่าแพลงก์ (Plank) ไม่ต้องขยับ ลดหน้าท้องสร้างซิกแพค
ออกกำลังกายท่าแพลงก์ (Plank) ไม่ต้องขยับ ลดหน้าท้องสร้างซิกแพค

ชวนมาทำนายนิสัยจาก ?รูปริมฝีปาก? ทั้ง 9 แบบ ตรงรึเปล่าเช็คเลย!!
ชวนมาทำนายนิสัยจาก ?รูปริมฝีปาก? ทั้ง 9 แบบ ตรงรึเปล่าเช็คเลย!!

ความจริงของความรัก เมื่ออกหักแล้วทำไมต้องรู้สึกแบบนี้
ความจริงของความรัก เมื่ออกหักแล้วทำไมต้องรู้สึกแบบนี้

เช็คด่วน! เแพทย์ผ่าตัดคนไข้ท้องบวม กลับเจอเนื้องอกรังไข่หนักถึง 8 กก. เตือนสาวๆ อย่ากลัวที่จะตรวจภายใน
เช็คด่วน! เแพทย์ผ่าตัดคนไข้ท้องบวม กลับเจอเนื้องอกรังไข่หนักถึง 8 กก. เตือนสาวๆ อย่ากลัวที่จะตรวจภายใน




#ทรงผมประบ่า #ครีมลบรอยแผลเป็น #ดวงเนื้อคู่ #ดูดวงความรัก #ยาแต้มสิว #ทรงผมสั้น #ครีมรักษาสิว #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #รังสีเอกซ์ #ไม้คาดผม #ตั้งตัว #เสื้อผู้หญิง #มาร์กี้ #เค้กวันเกิด #วันลาเพื่อรับราชการทหาร #หอไอเฟล #มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ #เปลเด็ก #บัตรอิออน #พิษณุโลก #เรือยอร์ช #เที่ยวไต้หวัน #ทอม #สินค้าเซ็นทรัล #หลวงปู่ชา #กู้ซื้อบ้าน #ลายกนก #รูปวิวสวย #อุทยานภูหินร่องกล้า #ปลาบึก #ตลาดมืด #เรื่องเซ็ก #กระติกน้ำ #เที่ยวเกาะสมุย #วาง #กล้องฟิล์ม #คัดลายมือ #เพลงปลอบใจ

PlazaJob.com