ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


10 เคล็ดลับลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ ด้วยการ 'กิน' อย่างถูกวิธี
10 เคล็ดลับลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ ด้วยการ 'กิน' อย่างถูกวิธี
ับรองหุ่นสวยอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมกินอาหารให้ตรงเวลาและครบ 3 มื้อ การงดอาหาร การทานเลท การเลี่ยงไปทานสลัดแทน ไม่ทำให้ผอมหรือไม่อ้วนขึ้นได้ เพราะเมื่อน้ำตาลในเลือดต่ำมากๆ ร่างกายจะกระตุ้นให้หิวจัดและอยากของหวานมากๆ จึงต้องทานเยอะๆ ในมื้อถัดไปหรือตอนดึกๆ หรือกลายเป็นกินขนมจุกจิกอยู่ดี กินผักเป็นประจำ เราควรเลื


โอ๊ะโอ่ ?เรามาดูกันว่า มีเหตุใดบ้างที่เป็นพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ที่ส่งผลต่อระบ
โอ๊ะโอ่ ?เรามาดูกันว่า มีเหตุใดบ้างที่เป็นพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ที่ส่งผลต่อระบ
1. พวกไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดถูกว่าไม่ทานอาหารเช้าเพราะรีบเร่งทำงานอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อมได้นะ2. กินอาหารมากเกินไป ก็ไม่ดีจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้


ช่วงเวลาไหน ที่กินเค้กแล้วไม่อ้วน
ช่วงเวลาไหน ที่กินเค้กแล้วไม่อ้วน
้อเช้า เพราะในช่วงเช้าระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำ ไม่ว่าใครก็ตามที่ตื่นนอนใหม่ๆ สมองจะไม่สามารถทำงานได้คล่องแคล่วในช่วงเวลานี้ เพราะจะมีการตอบสนองที่ไวต่อน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นพิเศษ และน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายเค้ก??.ถ้าเรากิน เค้ก ในมื้อสาย หรือคิดง่ายๆ ว่าเป็นของว่างระหว่างมื้อในตอนกลางวัน จะทำให้ร่างกายไม่ส


เคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้ความรักของคุณไม่น่าเบื่อ
เคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้ความรักของคุณไม่น่าเบื่อ
ด้วย ย่อมเป็นการแบ่งปันความรู้สึกดีให้แก่กัน และช่วยส่งเสริมความสัมพันธ์ได้6. หาอะไรกิน การหาอะไรกินในที่นี้หมายถึงอย่าอดอาหารจนร่างกายเข้าสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เพราะจะทำให้หงุดหงิดรำคาญใจจนมีปากเสียงกับคนรักได้ ดังนั้นอย่าปล่อยความหิวทำให้คุณโกรธ จากที่จะปล่อยให้หิวก็ลองรับประทานของมีประโยชน์อย่างแอปเปิล โยเ


วิธีป้องกันไม่ให้ความรักจืดจาง
วิธีป้องกันไม่ให้ความรักจืดจาง
เครียด พร้อมทั้งเป็นการเพิ่มความมั่นใจในตัวเองด้วย 6. เติมท้องให้เต็มอิ่มอยู่ตลอด สถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติของสหรัฐฯ เผยว่า คู่รักที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมีโอกาสที่จะทะเลาะกันมากกว่า หรือพูดง่าย ๆ ว่าความหิวเป็นสาเหตุของความโกรธนั่นเอง ฉะนั้นก่อนที่ต่างคนจะพ่นไฟใส่กัน ควรเติมพลังให้กันด้วยขนมที่อุดมไปด้


5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม
5 ความเชื่อผิดๆ กิน แล้วผอม
แต่จะได้รับพลังงานเกิน ร่างกายยังจะสร้างไขมัน ?ไตรกลีเซอไรด์? เพิ่มสูงขึ้นด้วย การแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย ช่วยให้ผอม? การที่เราหิวส่วนหนึ่งเป็นเพราะน้ำตาลในเลือดต่ำลง จึงไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความหิว ฉะนั้น การแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยก็มีส่วนช่วยทำให้ไม่ค่อยรู้สึกหิว และกินอาหารในมื้อหลักๆ ได้น้อยลง แต่ในปัจจ


5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม
5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม
แต่จะได้รับพลังงานเกิน ร่างกายยังจะสร้างไขมัน ?ไตรกลีเซอไรด์? เพิ่มสูงขึ้นด้วย การแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย ช่วยให้ผอม?การที่เราหิวส่วนหนึ่งเป็นเพราะน้ำตาลในเลือดต่ำลง จึงไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความหิว ฉะนั้น การแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยก็มีส่วนช่วยทำให้ไม่ค่อยรู้สึกหิว และกินอาหารในมื้อหลักๆ ได้น้อยลง แต่ในปัจจ


ความรู้สึกเบื่อหน่ายเป็นเรื่องปกติของคนรักกัน...7 คำแนะนำดีๆ ป้องกันความรู้สึกเบ
ความรู้สึกเบื่อหน่ายเป็นเรื่องปกติของคนรักกัน...7 คำแนะนำดีๆ ป้องกันความรู้สึกเบ
เครียด พร้อมทั้งเป็นการเพิ่มความมั่นใจในตัวเองด้วย 6. เติมท้องให้เต็มอิ่มอยู่ตลอด สถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติของสหรัฐฯ เผยว่า คู่รักที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมีโอกาสที่จะทะเลาะกันมากกว่า หรือพูดง่าย ๆ ว่าความหิวเป็นสาเหตุของความโกรธนั่นเอง ฉะนั้นก่อนที่ต่างคนจะพ่นไฟใส่กัน ควรเติมพลังให้กันด้วยขนมที่อุดมไปด้


สุดยอด !! 15 วิธี ลดความอ้วนแบบสาวขี้เกียจ ไม่ต้องเหนื่อยอดอาหาร
สุดยอด !! 15 วิธี ลดความอ้วนแบบสาวขี้เกียจ ไม่ต้องเหนื่อยอดอาหาร
้วย13. อย่าปล่อยท้องหิวมากไปการปล่อยให้หิวมากเกินไป เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้สาวๆ กินมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวค่ะ ทางที่ดีควรกินให้ตรงเวลา เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ค่ะ14. กินมื้อเย็นให้เร็วขึ้นใครที่ชอบกินดึกๆ แนะนำให้หยุดด่วนๆ ค่ะ เพราะสาวๆ ควรกินมื้อเย็น อย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงก่อนเว


9 อาหารเช้าที่คิดว่าแบบนี้แหละดี แต่ที่จริงแล้วทำให้อ้วน !
9 อาหารเช้าที่คิดว่าแบบนี้แหละดี แต่ที่จริงแล้วทำให้อ้วน !
ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ และการกินอาหารเช้าเป็นประจำมีส่วนช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ เนื่องจากหากเราอดมื้อเช้า จะทำให้ระบบเผาผลาญเริ่มต้นช้าลง ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง ร่างกายก็จะรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา และลงท้ายด้วยการหิวจัด กินได้เยอะขึ้นในมื้อถัด ๆ ไป แต่จะกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและเพื่อให้เป็นอาหารเช้าลดน้ำห


 'จิ๊กโก๋นมสด' ร้านนมเท่ๆ คูลๆ สำหรับคนรักของหวาน
'จิ๊กโก๋นมสด' ร้านนมเท่ๆ คูลๆ สำหรับคนรักของหวาน
ๆ ย่านลาดพร้าวอย่างร้านจิ๊กโก๋นมสด โอ้โหแค่ชื่อก็เท่แล้วอ่ะคิดดู ใครเคยไปบ้างงงง นี่นัดกับเพื่อนอยู่ว่าต้องไปจัดกันสักหน่อยแล้ว รู้สึกว่าช่วงนี้น้ำตาลในเลือดต่ำไปหน่อย ต้องไปเพิ่ม กินให้เบาหวานขึ้นตาไปเลยยย!!บรรยากาศร้านจิ๊กโก๋นมสดscontent.fbkk5-2.fna.fbcdn.netscontent.fbkk5-2.fna.fbcdn.netscontent.fbkk5-


กินอย่างไร ช่วยคุม โรคเบาหวาน ให้อยู่หมัด
กินอย่างไร ช่วยคุม โรคเบาหวาน ให้อยู่หมัด
กับความต้องการของร่างกาย โดยไม่มากหรือน้อยจนเกินไป เพราะการกินที่มากเกินจะทำให้น้ำตาลขึ้นสูงหรือขึ้นเร็ว ในขณะเดียวกันหากกินน้อยไป อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำจนเป็นอันตรายได้ คุณหมอประสิทธิ์ บอกอีกว่า ความจริงแล้วหลักการกินอาหารสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ไม่ได้แตกต่างจากหลักการกิน เพื่อให้มีสุขภาพดีของคนท


เตือน !! อาหารห้ามกินตอนท้องว่าง มันจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย โดยทุกคน ไม่รู้ม
เตือน !! อาหารห้ามกินตอนท้องว่าง มันจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย โดยทุกคน ไม่รู้ม
เพิ่มแรงกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ(gastritis) และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้(stomach ulcer) และร่างกายก็จะเกิดอาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ส่งผลทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะเหงื่อออกและใจสั่น บางทีอาการอาจรุนแรงจนถึงเป็นลมหรือเสียชีวิตก็ได้9 . กระเทียมสารที่อยู่ในกระเทียมจะทำให้กระเพาะอาหารระ


10 พฤติกรรม ที่เสี่ยงต่อสมอง อันตรายมาก เลี่ยงได้เลี่ยงซะ?!!
10 พฤติกรรม ที่เสี่ยงต่อสมอง อันตรายมาก เลี่ยงได้เลี่ยงซะ?!!
่เป็นพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ที่ส่งผลต่อระบบสมองของเรา ไปดูกันเลยค่ะ1. พวกไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดถูกว่าไม่ทานอาหารเช้าเพราะรีบเร่งทำงานอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อมได้นะ2. กินอาหารมากเกินไป ก็ไม่ดีจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้


เมื่อรักจืดจาง...ทําอย่างไร เพื่อทวงความหวานคืน มาดู 7 เคล็ดลับทวงคืนความหวาน
เมื่อรักจืดจาง...ทําอย่างไร เพื่อทวงความหวานคืน มาดู 7 เคล็ดลับทวงคืนความหวาน
เครียด พร้อมทั้งเป็นการเพิ่มความมั่นใจในตัวเองด้วย 6. เติมท้องให้เต็มอิ่มอยู่ตลอด สถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติของสหรัฐฯ เผยว่า คู่รักที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมีโอกาสที่จะทะเลาะกันมากกว่า หรือพูดง่าย ๆ ว่าความหิวเป็นสาเหตุของความโกรธนั่นเอง ฉะนั้นก่อนที่ต่างคนจะพ่นไฟใส่กัน ควรเติมพลังให้กันด้วยขนมที่อุดมไปด้


กินเค้กตอนเช้า...ไม่อ้วนจริงเหรอ???
กินเค้กตอนเช้า...ไม่อ้วนจริงเหรอ???
้อเช้า เพราะในช่วงเช้าระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำ ไม่ว่าใครก็ตามที่ตื่นนอนใหม่ๆ สมองจะไม่สามารถทำงานได้คล่องแคล่วในช่วงเวลานี้ เพราะจะมีการตอบสนองที่ไวต่อน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นพิเศษ และน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายถ้าเรากิน เค้ก ในมื้อสาย หรือคิดง่ายๆ ว่าเป็นของว่างระหว่างมื้อในตอนกลางวัน จะทำให้ร่างกายไม่สามารถใช


14 สัญญาณที่บอกให้รู้ว่าน้ำตาลในเลือดของคุณสูงมากแล้ว
14 สัญญาณที่บอกให้รู้ว่าน้ำตาลในเลือดของคุณสูงมากแล้ว
้นประสาท และตา ในผู้ป่วยโรคเบาหวานระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากปัจจัยที่แตกต่างกัน เช่นดังต่อไปนี้: รักษาอาการภาวะในเลือดมีน้ำตาลมากเกินไป (น้ำตาลในเลือดต่ำ) ทานยารักษาโรคเบาหวานผิดหรือทานผิดขนาด ขาดการออกกำลังกาย ความเครียด การเจ็บป่วย เช่น ไข้หวัด การสูญเสียน้ำ ทานมากเกินไป เช่น ทานขนมระหว่างมื้ออ


บอกต่อได้บุญ น้ำคั้นมะระขี้นกสด รักษาเบาหวาน และช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลองทำกันเลย
บอกต่อได้บุญ น้ำคั้นมะระขี้นกสด รักษาเบาหวาน และช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลองทำกันเลย
เราสามารถใช้เพื่อลดน้ำตาลในเลือดได้ทั้งในรูปแบบน้ำคั้น ชงดื่มแบบชาและบรรจุแคปซูลแล้วรับประทานเหมือนยาทั่วไปข้อควรระวัง : สตรีมีครรภ์ เด็กและคนที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ควรรับประทานที่มา...http://www.howlife.org/blog/4454ภาพประกอบ http://xn--o3cepkej9b3gpeg.net


เทคนิควิธีกินให้อิ่มเร็ว!! ด้วย 9 ทริคกินข้าวจานเดียวให้อิ่มอยู่ท้อง ไม่ต้องมีออ
เทคนิควิธีกินให้อิ่มเร็ว!! ด้วย 9 ทริคกินข้าวจานเดียวให้อิ่มอยู่ท้อง ไม่ต้องมีออ
ื่อผอม3. ห้ามพลาดอาหารเช้า อย่าลืมว่าจากมื้อดึกจนถึงเช้าวันใหม่ เราอดอาหารมานานเกือบ 12 ชั่วโมง และหากเรายิ่งไม่ทานอาหารเช้าเข้าไปอีก จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง จนไปเพิ่มแนวโน้มการรับประทานอาหารที่มีพลังงานและไขมันสูงในมื้ออื่น ๆ มากขึ้น และนี่ก็เป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักเกินได้อย่างไม่รู้ตัว ฉะนั้นหากไม่อยากตก


เตือนภัย!! 12 เมนูแสนอร่อย แต่แฝงไปด้วยโทษมหาศาล
เตือนภัย!! 12 เมนูแสนอร่อย แต่แฝงไปด้วยโทษมหาศาล
์ ต่อให้รู้อยู่แล้วว่านี่คือของว่างที่ให้แคลอรี่สูงปรี๊ด แต่มีสารอาหารน้อยมาก ถ้าใครทานเป็นประจำ นอกจากจะเสี่ยงต่อภาวะโรคอ้วนแล้ว ยังส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงอีกด้วย แต่ถ้ามันอดไม่ได้จริงๆ ก็แนะนำให้อบแทนทอดละกัน 3. ขนมขบเคี้ยว เช่นเดียวกับเฟรนช์ฟรายด์ เพราะเหล่าขนมขบเคี้ยวทั้งหลาย ล้วนแต่ใส่เกลือใน


เตือนภัย!! 12 เมนูแสนอร่อย แต่แฝงไปด้วยโทษมหาศาล
เตือนภัย!! 12 เมนูแสนอร่อย แต่แฝงไปด้วยโทษมหาศาล
์ ต่อให้รู้อยู่แล้วว่านี่คือของว่างที่ให้แคลอรี่สูงปรี๊ด แต่มีสารอาหารน้อยมาก ถ้าใครทานเป็นประจำ นอกจากจะเสี่ยงต่อภาวะโรคอ้วนแล้ว ยังส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงอีกด้วย แต่ถ้ามันอดไม่ได้จริงๆ ก็แนะนำให้อบแทนทอดละกัน 3. ขนมขบเคี้ยว เช่นเดียวกับเฟรนช์ฟรายด์ เพราะเหล่าขนมขบเคี้ยวทั้งหลาย ล้วนแต่ใส่เกลือใน


ดื่มหนักมาใช่มั้ย ลองแก้แฮงค์ด้วยวิธีนี้สิ หายชะงัด!
ดื่มหนักมาใช่มั้ย ลองแก้แฮงค์ด้วยวิธีนี้สิ หายชะงัด!
ี1 บี6 ฯลฯ ทำให้เกิดการคั่งของสารแอลดีไฮด์ (Aldehyde) ทำลายสมองและระบบประสาท เกิดพิษในร่างกายจากการดื่มมากเกินกว่าที่ร่างกายจะรับได้ ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำ รบกวนการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะ หรือปวดอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน และจะยิ่งปวดมากขึ้นหากมีกา


วิธีการรักษาไมเกรน อย่างไรให้ได้ผล และถูกวิธีที่สุด อ่านแล้วจะรู้เลย!
วิธีการรักษาไมเกรน อย่างไรให้ได้ผล และถูกวิธีที่สุด อ่านแล้วจะรู้เลย!
และไวน์แดง ซัลไฟต์ ที่ใช้ในการหมักไวน์และผลไม้แห้ง โมโนโซเดียมกลูตาเมตหรือผงชูรส นอกจากนั้นแล้วยังมีช็อกโกแลต เนยแข็ง อาหารทอด และผลไม้จำพวกส้ม น้ำตาลในเลือดต่ำ เนื่องจากหิวหรือกินอาหารคาร์โบไฮเดรตขัดขาวมากเกินไป หรืออยู่ในภาวะขาดน้ำ ? การนอน ควรนอนให้เป็นเวลา และตื่นให้เป็นเวลาเป็นประจำ โดยควรนอนให้เพียง


สัญญาณเตือน 10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว
สัญญาณเตือน 10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว
พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็วมาบอกกันค่ะ? สัญญาณเตือน 10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว 1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม 2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหต


รู้ไว้จะได้ไม่อ้วน!! หิวบ่อย สาเหตุเกิดมาจากอะไร
รู้ไว้จะได้ไม่อ้วน!! หิวบ่อย สาเหตุเกิดมาจากอะไร
กายจะผลิต อินซูลิน ออกมาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ลดลง ยิ่งทานมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะพยายามลดระดับน้ำตาลลงมากเท่านั้น เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ส่งผลให้อยากอาหารมากขึ้น หิวหนักขึ้น หิวเร็วขึ้น หรืออาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ และหน้ามืดได้อาหารที่มีโซเดี่ยมสูงถั่ว ขนมกรุบกรอบ หรือ มันฝรั่งทอดเค็มๆ


10 อาหารเหล่านี้ อย่าคิดว่า กินแล้วจะไม่อ้วน !
10 อาหารเหล่านี้ อย่าคิดว่า กินแล้วจะไม่อ้วน !
การกินพวกนี้จะทำให้อินซูลินเหวี่ยง และทำให้หิวง่ายขึ้นอีก จำไว้เลยว่ามื้อเช้าไม่ควรกินอะไรหวานๆ เพราะทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว แล้วพอน้ำตาลในเลือดต่ำลง เราก็หิวง่ายขึ้นอีก ควรกินอาหารไม่แปรรูปและต้องมีโปรตีน อย่างพวกไข่และผักจะดีที่สุดข้อมูลจากwww.ezygodiet.com,women.mthai.com,th.theasianparent


ไม่ว่าหิวขนาดไหน ก็อย่าทาน! 12 อาหารที่ห้ามกินตอนท้องว่าง
ไม่ว่าหิวขนาดไหน ก็อย่าทาน! 12 อาหารที่ห้ามกินตอนท้องว่าง
เพิ่มแรงกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ(gastritis) และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้(stomach ulcer) และร่างกายก็จะเกิดอาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ส่งผลทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะเหงื่อออกและใจสั่น บางทีอาการอาจรุนแรงจนถึงเป็นลมหรือเสียชีวิตก็ได้9 . กระเทียมสารที่อยู่ในกระเทียมจะทำให้กระเพาะอาหารระ


ไม่ว่าหิวขนาดไหนก็ห้ามทานเด็ดขาด! อาหาร 12 อย่างที่ไม่ควรทานตอนท้องว่าง
ไม่ว่าหิวขนาดไหนก็ห้ามทานเด็ดขาด! อาหาร 12 อย่างที่ไม่ควรทานตอนท้องว่าง
องดื่มเย็น: ทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง ซึ่งเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะ8.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์: กระตุ้นการเกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบและร่างกายก็จะเกิดอาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ: ส่งผลทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะเหงื่อออกและใจสั่น9.กระเทียม: สารที่อยู่ในกระเทียมจะทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองได้ซึ่งเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะ10.ชาร้อน: ทำ


อ่านแล้วจะรู้เลย! วิธีการรักษาไมเกรน อย่างไรให้ได้ผลและถูกวิธีที่สุด
อ่านแล้วจะรู้เลย! วิธีการรักษาไมเกรน อย่างไรให้ได้ผลและถูกวิธีที่สุด
า กาแฟ และไวน์แดง ซัลไฟต์ ที่ใช้ในการหมักไวน์และผลไม้แห้ง โมโนโซเดียมกลูตาเมตหรือผงชูรส นอกจากนั้นแล้วยังมีช็อกโกแลต เนยแข็ง อาหารทอด และผลไม้จำพวกส้มน้ำตาลในเลือดต่ำ เนื่องจากหิวหรือกินอาหารคาร์โบไฮเดรตขัดขาวมากเกินไปหรืออยู่ในภาวะขาดน้ำ? การนอน ควรนอนให้เป็นเวลา และตื่นให้เป็นเวลาเป็นประจำ โดยควรนอนให้เพียงพอด้วย


5 วิธีรับมือกับ ตะคริว
5 วิธีรับมือกับ ตะคริว
หายๆ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหา สาเหตุและรับการรักษาต่อไป เพราะตะคริวนั้นสามารถพบร่วมกับภาวะอื่นได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน โรคโลหิตจาง หรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นต้น หากเราต้องนั่งทำงานเป็นเวลานานติดต่อกัน ก็ควรพักยืดกล้ามเนื้อบ้าง เพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริวง่าย รวมไปถึงผู้ที่ออกกำลังกายก็


 ไม่ควรมองข้าม!! ประโยชน์จากการกินอาหารเช้า 5 ประการ
ไม่ควรมองข้าม!! ประโยชน์จากการกินอาหารเช้า 5 ประการ
ได้ เพราะในตอนกลางคืนที่เรานอนบวกกับตอนเช้าหากเราไม่ได้กินอาหารเลย นั่นเท่ากับว่าร่างกายจะต้องอดอาหารนานเกือบ 12 ชั่วโมง ผลร้ายก็คือมันจะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง จนไปเพิ่มแนวโน้มให้คุณอยากกินแต่อาหารที่ให้พลังงานและไขมันสูงในมื้อเที่ยงและเย็นมากขึ้น ที่สุดสาวๆ ก็ต้องน้ำหนักตัวขึ้นและเสี่ยงเป็นโรคอ้วนในที่สุด


ใครอยากรู้วิธีกินให้อิ่มเร็ว บอกเลยว่าห้ามปล่อยผ่าน!! มาดู 9 เคล็ดลับกินข้าวจานเ
ใครอยากรู้วิธีกินให้อิ่มเร็ว บอกเลยว่าห้ามปล่อยผ่าน!! มาดู 9 เคล็ดลับกินข้าวจานเ
ตัวได้3. ห้ามพลาดอาหารเช้า อย่าลืมว่าจากมื้อดึกจนถึงเช้าวันใหม่ เราอดอาหารมานานเกือบ 12 ชั่วโมง และหากเรายิ่งไม่ทานอาหารเช้าเข้าไปอีก จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง จนไปเพิ่มแนวโน้มการรับประทานอาหารที่มีพลังงานและไขมันสูงในมื้ออื่น ๆ มากขึ้น และนี่ก็เป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักเกินได้อย่างไม่รู้ตัว ฉะนั้นหากไม่อยากตก


น่าทึ่ง!! 10 สิ่งเหลือเชื่อที่สัตว์เลี้ยงแสนรักรับรู้ได้จากตัวคุณ
น่าทึ่ง!! 10 สิ่งเหลือเชื่อที่สัตว์เลี้ยงแสนรักรับรู้ได้จากตัวคุณ
ปมา หรือแสดงความไม่สบายใจแม้สภาพแวดล้อมเป็นปกติก็ตาม เนื่องจากมันสัมผัสถึงความกดอากาศที่ต่ำลงอย่างรวดเร็วและไฟฟ้าสถิตย์มักเกิดขึ้นก่อนอากาศเปลี่ยนแปลงน้ำตาลในเลือดต่ำ ผู้ใดที่เป็นโรคเบาหวานจะมีกลิ่นเฉพาะที่สุนัขของคุณสัมผัสได้ กรณี


เพราะอาการมือไม้สั่น มันไม่ธรรมดา เช็คเองก่อนง่ายๆ จะแก้ไขได้ให้ถูกวิธี
เพราะอาการมือไม้สั่น มันไม่ธรรมดา เช็คเองก่อนง่ายๆ จะแก้ไขได้ให้ถูกวิธี
์ทำงานหนักผิดปกติและโรคฮันติงตันผลข้างเคียงจากยา โดยเฉพาะยาที่รักษาโรคหอบหืด โรคซึมเศร้า หรือการหยุดยาบางชนิด ดื่มคาเฟอีนมากเกินไป ส่งผลต่อระบบประสาท น้ำตาลในเลือดต่ำ เนื่องจากเส้นประสาทและกล้ามเนื้อขาดการหล่อเลี้ยงนอกเหนือจากนั้นอาจเกิดจากการออกกำลังกายมากเกินไป เลิกแอลกอฮอล์ ร่างกายสั่นเพราะความต้องการ วิตกและเคร


เหงื่อคุณออกเยอะมากเกินไป ใช่หรือไม่? มาดูสาเหตุที่แท้จริงกัน!
เหงื่อคุณออกเยอะมากเกินไป ใช่หรือไม่? มาดูสาเหตุที่แท้จริงกัน!
าณที่ผิดพลาดเนื่องจากร่างกายร้อนเกินไป และรวมถึงเหงื่อ ซึ่งเป็นวิธีการระบายความร้อนของร่างกาย คุณยุ่งเกินไปและลืมกินอาหาร เหงื่อออกเป็นสัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ น้ำตาลในเลือดลดลง เมื่อคุณไม่ทานอาหาร คุณจะขาดน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นตัวปล่อยอะดีนารีน เพราะร่างกายจะเข้าสู่โหมดการอยู่รอดและเริ่มเหงื่อออก หัวใจวาย



หน้า1  


ยอดนิยม
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ

วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย
วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย

20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?
วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้
รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้

คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม
คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม

ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที
ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที

หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!!  7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม
หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!! 7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม

เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?
เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?

10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!
10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!

DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ
DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~
วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~

ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก  หามส่งโรงพยาบาล  พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??
ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก "หามส่งโรงพยาบาล" พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??

เคล็ดลับ  นวดริมฝีปาก 3 วัน  ให้ปากอมชมพู
เคล็ดลับ "นวดริมฝีปาก 3 วัน" ให้ปากอมชมพู

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!
คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!

10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ
10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ




#ตำราดูเนื้อคู่ #เสริมดวงชะตา #หวยเจ้าพ่อปากแดง #แนวทางหวยมาเลย์ #ที่ดัดขนตา #ยาทาเล็บสีนู้ด #ตกขาวมีกลิ่น #รักแร้ขาว #ผ้าอนามัย #นั่งรถไฟเที่ยวชลบุรี , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

PlazaJob.com