ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


เคล็ดไม่ลับกับโยเกิร์ตผลไม้ผสมขิงช่วยละลายเซลลูไลท์
เคล็ดไม่ลับกับโยเกิร์ตผลไม้ผสมขิงช่วยละลายเซลลูไลท์
ุณ เครื่องดื่มนี้สามารถทานได้มื้อเช้า ทานเล่น หรืออาหารเย็นก็ได้ ส่วนผสม โยเกิร์ตมีผลต่อไขมันในร่างกายและควบคุมการย่อยอาหารมีแบคทีเรียที่ดีที่ช่วยในระบบย่อยอาหาร ขิงช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้นและทำให้ผิวคงความเยาว์บรรเทาอาการกระตุกและอาการปวดกล้ามเนื้อ บลูเบอรี่ สตรอเบอรี่ ราสเบอรี่ แบล็คเบอรี่หรือลูกเกด


หยุดทำแบบนี้ !! 6 วิธีอาบน้ำแบบผิดๆ ที่ทำให้คุณตายไม่รู้ตัว รู้แล้วอย่าทำเด็ดขาด
หยุดทำแบบนี้ !! 6 วิธีอาบน้ำแบบผิดๆ ที่ทำให้คุณตายไม่รู้ตัว รู้แล้วอย่าทำเด็ดขาด
ซึ่งถ้าไปอาบน้ำจะเกิดอันตรายมาก5.หลังรับประทานอาหารเพราะเวลาคุณรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ แล้วไปอาบน้ำดดยทันทีจะทำให้เลือดไปเลี้ยงร่างกายส่วนอื่นๆ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ และทำให้อาหารไม่ย่อยและอื่นๆอีกมากมาย6.หลังออกกำลังกายมาอย่างเต็มที่อันตรายมากถ้าหายคุรออกกำลังกายมาเหนื่อยๆให้พักซะแปป เพราะถ้ารีบ


นอนกอดแฟน นั้นดีกับหัวใจ! ผลวิจัยเผย สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้
นอนกอดแฟน นั้นดีกับหัวใจ! ผลวิจัยเผย สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้
บยังช่วยผลิตออกซิโตซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรัก ซึ่งเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนั้นยังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นและรวมถึงระบบย่อยอาหารด้วย ใครที่มีหนุ่มให้กอดในคืนนี้ อย่าหันหลังให้เขาอีกเลยนะ มานอนกอดกันเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันดีกว่า ที่มาbrightside เรียบเรียงโดย Women Mthai Team


7 คุณประโยชน์ ของ  แตงกวา  ผักเครื่องเคียง ที่กินแล้วดี มากกว่าที่คิด!!
7 คุณประโยชน์ ของ "แตงกวา" ผักเครื่องเคียง ที่กินแล้วดี มากกว่าที่คิด!!
ล และช่วนลดเลือนริ้วรอยอีกด้วย 7. ช่วยย่อยอาหาร อย่างที่บอกไปว่า แตงกวาเป็นผักที่ทานง่ายและมีกากใยเยอะ ซึ่งเมื่อคุณกินเข้าไปแล้วมันจะช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร และในแตงกวามีเส้นใยที่ช่วยในเรื่องของการปรับค่าความเป็นกรด-ด่างในกระเพาะอาหาร ซึ่งนั่นหมายความว่า แตงกวาสามารถรักษาโรคกรดใหลย้อนได้อีกด้วย ที่


ต้องการลดน้ำหนักเหรอ? งั้นคุณก็ต้องเลิกดื่มน้ำเย็นได้แล้ว!
ต้องการลดน้ำหนักเหรอ? งั้นคุณก็ต้องเลิกดื่มน้ำเย็นได้แล้ว!
ัยเหล่านั้นและเปลี่ยนมาดื่มน้ำอุ่นสักแก้วก็พอ รับรองว่าวิธีนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์เลยทีเดียว ซึ่งข้อดีเหล่านั้นได้แก่..กระตุ้นระบบย่อยอาหารการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้น


จะเกิดอะไรขึ้น...ถ้าคุณเอาน้ำแข็งวางตรงตำแหน่งนี้
จะเกิดอะไรขึ้น...ถ้าคุณเอาน้ำแข็งวางตรงตำแหน่งนี้
หลับได้ดีขึ้น - มันจะช่วยให้คุณมีพลังและอารมณ์ดีขึ้น - เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งช่วยต่อต้านโรคหวัดได้อย่างน่าทึ่ง - ทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ - บรรเทาอาการปวดหัว ปวดฟัน และปวดข้อต่อ วิธีนี้ยังช่วยให้คุณจัดการกับโรคและปัญหาสุขภาพต่างๆดังต่อไปนี้ด้วย - โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคที


สุขภาพดี๊ดี...แค่กินตามกรุ๊ปเลือด
สุขภาพดี๊ดี...แค่กินตามกรุ๊ปเลือด
ะออกกำลังกายเป็นประจำก็จะช่วยให้คนกรุ๊ปเอมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงมากขึ้นคนเลือดกรุ๊ปบี (B) เป็นมนุษย์เลือดนักปรับตัว คนเลือดกรุ๊ปนี้เป็นคนที่ปรับสภาพของระบบย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี อาหารที่แนะนำคือกลุ่มประเภทโปรตีน นม เนื้อสัตว์ หลีกเลี่ยงอาหารจำพวก ธัญพืช ข้าวโพด หากจะบริโภคแป้งแนะนำเป็นข้างกล้องดีที่สุด และอย่าลื

#สุขภาพ #อาหารตามกรุ๊ปเลือด #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด


8 ท่าโยคะลดไขมันรอบเอวและสะโพก  ขจัดไขมันให้หายเกลี้ยง
8 ท่าโยคะลดไขมันรอบเอวและสะโพก ขจัดไขมันให้หายเกลี้ยง
ฝูง เพราะนอกจากท่านี้จะช่วยลดไขมันรอบเอวแล้ว ยังช่วยทำให้สันหลังยืดหยุ่น อ่อนช้อย ช่วยยึดเส้นเอ็นหน้าขาและกล้ามเนื้อข้อเข่า ช่วยยืดกล้ามหน้าท้อง ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างเต็มที่มากขึ้น ส่วนอวัยวะภายในช่องท้องก็จะแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังช่วยนวดต่อมไร้ท่อที่ควบคุมพฤติกรรมทางเพศ ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยขึ้นด้ว


หมดปัญหา พร้อมบอกลาโรคกระเพาะ อาการจุกเสียดแน่นท้อง พร้อมปรับปรุงลำไส้ให้ดีขึ้น.
หมดปัญหา พร้อมบอกลาโรคกระเพาะ อาการจุกเสียดแน่นท้อง พร้อมปรับปรุงลำไส้ให้ดีขึ้น.
กระเพาะอาหารเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของระบบย่อยอาหาร ดังนั้นเราจำเป็นต้องดูแลรักษากระเพาะอาหารไม่ให้เกิดความเสียหายใดๆ ขึ้นมา มีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือเป็นโรคกระเพาะอาหารแต่สาเหตุที่พบม


อาหารว่างกินลดน้ำหนักได้ผล แคลอรีต่ำ อร่อยทุกคำ แต่ไม่ทำให้อ้วน !
อาหารว่างกินลดน้ำหนักได้ผล แคลอรีต่ำ อร่อยทุกคำ แต่ไม่ทำให้อ้วน !
บี 2 ที่จะช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังเปี่ยมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตชนิดที่ดีต่อร่างกาย และยังมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ทำให้ระบบย่อยอาหารสามารถดูดซับน้ำ จนเกิดการพองตัวและทำให้คุณสาวๆ กินแล้วรู้สึกอิ่มท้องนาน ลดอาการหิวจุบจิบในระหว่างวันได้ดีทีเดียวสาวคนไหนที่อยากมีหุ่นสวย หากคุณกำลังอย


11 ชนิดอาหาร ที่กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน น้ำหนักไม่เพิ่มแน่นอน!!
11 ชนิดอาหาร ที่กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน น้ำหนักไม่เพิ่มแน่นอน!!
ันนะเนี่ย (*0*)ถ้าจะให้ดียิ่งขึ้น ลองกินคู่กับถั่วพีนัทหรือกรีกโยเกิร์ต คาร์โบไฮเดรตในกล้วยเข้าขากันได้ดีมากกับโปรตีนและไขมัน การกินเมนูนี้จะทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานช้าลง และช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วยนะ (????)?s-media-cache-ak0.pinimg.com8. พาสต้าและขนมปังยิน ดีด้วยยยยย!!!! เพื่อนๆ ไม่จำเป็นต้องต


รู้แบบนี้..กินมาตั้งนานแล้ว!! 5 ผลไม้..ช่วยขับล้างพิษของเสียในร่างกาย
รู้แบบนี้..กินมาตั้งนานแล้ว!! 5 ผลไม้..ช่วยขับล้างพิษของเสียในร่างกาย
นแอปเปิลจะช่วยกำจัดสารพิษ และป้องกันไม่ให้โปรตีนในสำไส้บูดเน่า นอกจากนี้แอบเปิลยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเปรียบเหมือนไม้กวาดช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น2. สับปะรด มีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร ทำให้ของเสียเป็นโปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น สับประรดช่วยรักษาอาการอัก


ห้ามพลาด! ถ้าคุณกินผักดองวันละ 1 ถ้วยทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ
ห้ามพลาด! ถ้าคุณกินผักดองวันละ 1 ถ้วยทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ
าหารหมักดอง คือ โปรไบโอติกมันจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้ และผลิตภัณฑ์นมหมักต่างๆ จะช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่แพ้แลคโทสในกรณีที่คุณรู้สึกกังวลเมื่อต้องพูดเรื่องสำคัญในที่ประชุม หรือ ต้องออกมาพูดคุยทักทายที่หน้าชั้นเรียน อาหารหมักดองช่ว


หมอยังต้องบอกต่อ !! ถ้าใครอาบน้ำด้วย 6 วิธีนี้ มันอาจจะทำให้คุณตายได้ไม่รู้ตัว
หมอยังต้องบอกต่อ !! ถ้าใครอาบน้ำด้วย 6 วิธีนี้ มันอาจจะทำให้คุณตายได้ไม่รู้ตัว
มร้อนในร่างกายเพิ่มขึ้น 20% ในเวลานั้นร่างกายจะอ่อนแอ ซึ่งถ้าไปอาบน้ำอาจเกิดอันตรายได้6.หลังรับประทานอาหารไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังทานข้าว เลือดจะไปเลี้ยงระบบย่อยอาหารเป็นส่วนใหญ่ เพื่อให้


นมอัลมอนด์แสนอร่อย..วิตามินเต็มเปี่ยมต่อต้านอนุมูลอิสระ
นมอัลมอนด์แสนอร่อย..วิตามินเต็มเปี่ยมต่อต้านอนุมูลอิสระ
ริญเติบโตของสารอนุมูลอิสระและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ศูนย์วิจัยสถาบันอาหารแห่งสหราชอาณาจักรพบว่าผงอัลมอนด์มีพรีไบโอติกส์ที่สามารถช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารโดยการเพิ่มปริมาณเชื้อแบคทีเรียบางชนิดในกระเพาะอาหารนมอัลมอนด์ไม่มีคลอเรสเตอรอลและช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด รวมทั้งสามารถรักษาอาการท้องผูกได้ด้วย


บอกเลยอย่าทิ้ง! น้ำซาวข้าว มีประโยชน์มากมายที่คุณไม่เคยรู้
บอกเลยอย่าทิ้ง! น้ำซาวข้าว มีประโยชน์มากมายที่คุณไม่เคยรู้
ส่วนช่วยในการทำลายพิษ แอลกอฮอล์ และยาเสพติด? วิตามินบี 2 มีส่วนช่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด? วิตามินบี 1 มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร หัวใจ และกล้ามเนื้อด้วยสารอาหารที่กล่าวมานี้จึงทำให้ น้ำซาวข้าว ถูกนำมาใช้ประโยชน์ด้วยวิธีดังต่อไปนี้1. น้ำซาวข้าวช่วยให้หน้าใสการนำน้ำซาวข้าวที่สะอา


เรื่องของ  กลิ่น  ตรงไหนที่เป็นปัญหาของสาวๆ อย่างเราบ้างนะ
เรื่องของ "กลิ่น" ตรงไหนที่เป็นปัญหาของสาวๆ อย่างเราบ้างนะ
เหงือกอักเสบ ลิ้นเป็นฝ้า การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นรุนแรง จนกลิ่นนั้นคิดค้างอยู่ การเป็นโรคบางชนิด เช่น ไข้หวัด มีน้ำมูกข้นเหนียว โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ต่อมทอนซิลอักเสบ เป็นต้นfrynn.comทำอย่างไร เมื่อมีกลิ่นปาก ดูแล รักษาสุขภาพช่องปากอย่างละเอียด หลังรับประทานอาหาร บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด ใช้ไหมขัดฟั


เหตุผลดีๆ 9 ข้อ ที่คุณควรดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน บอกเลยว่าดีมากๆ
เหตุผลดีๆ 9 ข้อ ที่คุณควรดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน บอกเลยว่าดีมากๆ
9. กระตุ้นการทำงานของลำไส้คนทั่วไปมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ของเราทั้งนั้น แต่ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป เพียงแค่เรารับประทานน้ำมะเขือเทศเข้าไป มันจะช่วยในระบบย่อยอาหารของเรา ซึ่งไม่ต้องกังวลเลยเกี่ยวกับอาการท้องผูกทั้งหมดที่กล่าวมานี้ มันก็น่าจะเพียงพอที่ทำให้เราได้หันมาดื่มน้ำมะเขือเทศเพื่อตัวของเราเอง


ก่อนคิดจะกิน!! ไขกระจ่าง 15 ปริศนาของ  ยาคูลท์  ที่จะทำให้คุณนอนตายตาหลับสักที !
ก่อนคิดจะกิน!! ไขกระจ่าง 15 ปริศนาของ "ยาคูลท์" ที่จะทำให้คุณนอนตายตาหลับสักที !
รต้า เป็นกลุ่มเชื้อแบคทีเรียกรดนมที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งมีอยู่แล้วตามธรรมชาติในลำไส้เล็ก เป็นสายพันธุ์ที่มีความพิเศษเฉพาะของยาคูลท์ เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ สำหรับชื่อสายพันธุ์ ชิโรต้า นั้นได้ตั้งให้เป็นเกียรติแก่ ดร. มิโนรุ ชิโรต้า


อยากบอก ?. เมื่อ ฉันดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่นทุก ๆ เช้า เป็นเวลา 1 ปี และนี่คือสิ่งที
อยากบอก ?. เมื่อ ฉันดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่นทุก ๆ เช้า เป็นเวลา 1 ปี และนี่คือสิ่งที
thsite.com กับ Underground Health บอกว่ายังมีข้อดีอย่างน้อยอีก 9 ข้อในการดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่นทุกๆเช้า แต่ฉันเอาเฉพาะข้อที่ฉันชอบมาบอกต่อแล้วกันช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติและป้องกันโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบการดื่มน้ำผึ้งมะนาวในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้น


สิวที่คาง ลองรักษาด้วยวิธีนี้สิ...รับรองหายขาด!!
สิวที่คาง ลองรักษาด้วยวิธีนี้สิ...รับรองหายขาด!!
้ต้องทำงานหนัก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวขึ้นที่คาง4. เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน เป็นการช่วยแบ่งเบาภาระของระบบย่อยอาหาร ซึ่งจะช่วยทำให้ลำไส้มีประสิทธิภาพในการทำงานที่มากขึ้น5. อย่าเผลอเท้าคาง เพราะในมือของเรามีคราบสกปรก และเชื้อแบคทีเรียอยู่เป็นจำนวนมาก คุณสาวๆ ในขณะที


จัดอันดับเส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นไหนกินแล้วอ้วนสุด!?
จัดอันดับเส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นไหนกินแล้วอ้วนสุด!?
กทานเส้นหมี่จะดีมากกินได้ไม่อ้วน5. ขนมจีน (80 kcal)ขนมจีนที่เห็นว่าเป็นเส้นอ้วนๆ ให้พลังงานเพียง 80 แคลอรี่ เพราะมีการสร้างจุลินทรีย์สูง มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย6. วุ้นเส้น (80 kcal)วุ้นเส้นก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คนอยากลดน้ำหนักเลือกทานกัน เพราะมันทำจากถั่วเขียว ซึ่งเป็นพืชที่มีโปรตีนสูง และแน่


ตื่นเช้ากันเถอะ!! 7 กิจวัตรตอนเช้า ที่จะช่วยสุขภาพของสาว ๆ ให้ดีขึ้น!!
ตื่นเช้ากันเถอะ!! 7 กิจวัตรตอนเช้า ที่จะช่วยสุขภาพของสาว ๆ ให้ดีขึ้น!!
ตื่นเช้าสักนิดจิตแจ่มใสนะคะสาว ๆ มาดูกันว่าหลังจากตื่นนอนแล้ว สิ่งที่สาว ๆ ควรทำมีอะไร ?!1. ดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ สักแก้วช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน แถมยังเป็นการรีเฟรชร่างกายหลังจากตื่นนอนด้วยนะ2. ทำความสะอาดลิ้นขูดลิ้นหรือทำความสะอาดลิ้นเพื่อกลิ่นปากและลมหายใจ


ทำแล้วสูตรนี้สุดยอด !! สูตรยาแก้ ตำรับยาจาก อ.หมอสมพร ไม่ต้องเสียเงินไปซื้อยามาท
ทำแล้วสูตรนี้สุดยอด !! สูตรยาแก้ ตำรับยาจาก อ.หมอสมพร ไม่ต้องเสียเงินไปซื้อยามาท
คาญ..ทานบ่อยๆ ทีละน้อย ตามด้วยน้ำอุ่น อาการไอจะชะงัก ชุ่มคอ บำรุงเสียงดีนักแล?ความเผ็ดร้อน ของขิง ยังแก้จุกเสียดได้ดี บำรุงธาตุ แก้คลื่นไส้ และยังช่วยระบบย่อยอาหารได้อย่างดีอีกเช่นกันหอม กระเทียม ช่วยทำให้หลอดลม ทางเดินหายใจโล่ง ลดเสลด กระตุ้นทางเดินหายใจให้โล่ง ลดน้ำมูกเกลือ ช่วยกวาดคอ ลดเมือกมัน ในขั้วบอด ในหล


อยากกำจัดพุงยกมือขึ้น!! 3 ทริคกำจัดพุงง่ายๆที่หาที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว!!!
อยากกำจัดพุงยกมือขึ้น!! 3 ทริคกำจัดพุงง่ายๆที่หาที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว!!!
เข้าฟิตเนสแต่หุ่นก็ยังไม่ได้อย่างที่หวัง ลองทำตามทริค 3 ข้อนี้ดูสิจ๊ะ1. สังเกตุการทานอาหารและการขับถ่ายบางทีหน้าท้องของสาวๆอาจจะเกิดขึ้นจากลมที่อยู่ในระบบย่อยอาหารก็ได้น้า ถ้าสาวๆทานใยอาหารไม่พอจะทำให้เกิดอาการบวมแต่ถ้าทานเยอะเกินไปหรือทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส พุงของสาวๆก็จะป่องอยู่ดี ฉะนั้นต้องทานแต่พอเหมาะนะจ๊


 9 เหตุผลดีๆ ที่ควรดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน ไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง ควรดื่ม!!
9 เหตุผลดีๆ ที่ควรดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน ไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง ควรดื่ม!!
9. กระตุ้นการทำงานของลำไส้คนทั่วไปมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ของเราทั้งนั้น แต่ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป เพียงแค่เรารับประทานน้ำมะเขือเทศเข้าไป มันจะช่วยในระบบย่อยอาหารของเรา ซึ่งไม่ต้องกังวลเลยเกี่ยวกับอาการท้องผูกทั้งหมดที่กล่าวมานี้ มันก็น่าจะเพียงพอที่ทำให้เราได้หันมาดื่มน้ำมะเขือเทศเพื่อตัวของเราเอง


ดีมากๆ ประโยชน์และสรรพคุณของหัวไชเท้า ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
ดีมากๆ ประโยชน์และสรรพคุณของหัวไชเท้า ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
ักของโรคริดสีดวงทวาร เนื่องจากหัวไชเท้าเป็นตัวดีท็อกซ์ที่ดีเยี่ยม มันจึงรักษาอาการริดสีดวงทวารได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้น้ำของหัวไชเท้ายังมีส่วนช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายได้อีกด้วย11. ดีต่อทางเดินปัสสาวะน้ำของหัวไชเท้ามีสรรพคุณบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดแสบปวดร้อนขณะปัสสาวะ นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดไต


อาหารสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด A , AB, B, O
อาหารสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด A , AB, B, O
เพราะมีไนไตรท์ซึ่งกระตุ้นให้เกิดมะเร็งในกระเพาะ อาหารประเภทนม ถั่วแดง และอาหารที่มีแป้งสาลีมากเกินไปไม่เหมาะกับชาวกรุ๊ป A เพราะมีผลต่อระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหารและชะลอการทำงานของอินซูลิน การไม่กินเนื้อสัตว์ของชาวกรุ๊ป A จะทำให้ขาดธาตุเหล็ก จึงควรกินข้าวกล้อง ถั่วมะเดื่อ และน้ำตาลโมแลสซิส( สีดำที่เอามาทำซ


จะเกิดอะไรขึ้น ! เมื่อคุณทาน อินทผลัม ติดต่อกัน 3 วัน ส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายแบบไม่
จะเกิดอะไรขึ้น ! เมื่อคุณทาน อินทผลัม ติดต่อกัน 3 วัน ส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายแบบไม่
นแล้วมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ซึ่งจะอุดมไปด้วย แมงกานีส แมกนีเซียม ไฟเบอร์ วิตามินบี 6 โพแทสเซียม และ ทองแดง? เมื่อคุณทาน อินทผลัม ไปแล้ว ดีต่อเรื่องของระบบย่อยอาหารของคุณ กินอินทผลัมเป็นประจำ ป้องกันอาการท้องผูก ท้องเสีย (IBS) และ ท้องอืด มันมีไฟเบอร์สูง และยังใช้ในการรักษาโรคริดสีดวงทวารอีกด้วย? เป็นยาแก้ปวดที่ด


กินอย่างไร ให้ห่างไกลคำว่า  อ้วน
กินอย่างไร ให้ห่างไกลคำว่า "อ้วน"
รเคี้ยวอาหารช้า ๆ จะทำให้อิ่มเร็วกว่า เพราะปกติร่างกายจะเริ่มรู้สึกอิ่มเมื่อกินอาหารเข้าไปประมาณ 20 นาที นอกจากจะทำให้กินอาหารได้น้อยลงแล้ว ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม นอกจากการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ให้สารอาหารครบถ้วนเหมาะสมต่อร่างกายในแต่ละวันแล้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกา


เคล็ดลับควบคุมน้ำหนัก พร้อมๆกับการกินอาหาร
เคล็ดลับควบคุมน้ำหนัก พร้อมๆกับการกินอาหาร
ีเส้นใยธรรมชาติที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานค่ะ อาหารจำพวกธัญพืช เนื่องจากอุดมด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ จำนวนมาก ซึ่งจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำการย่อยช้า ๆ เข้าสู่ร่างกาย เราก็จะรู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น เคี้ยวให้ช้าลง การทานเร็วจะทำให้ทานอาหารมากกว่าปกติโดยไม่รู้ตัว และทางที่ดีหลัง 6 โมงเย็น


10 อาหารปรับฮอร์โมนเพศหญิงต้องกิน มีเอสโตรเจนสูง
10 อาหารปรับฮอร์โมนเพศหญิงต้องกิน มีเอสโตรเจนสูง
้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นกัน โดยนอกจากจะช่วยเติมเต็มฮอร์โมนแห่งความเป็นเพศหญิงให้สาว ๆ แล้ว เมล็ดแฟลกซ์ยังมีดีในเรื่องช่วยลดน้ำหนัก ปรับสมดุลการทำงานของระบบย่อยอาหาร และช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกต่างหาก ประโยชน์สุดจี๊ดของเมล็ดแฟลกซ์แบบนี้สาว ๆ จะพลาดได้ยังไงล่ะเนอะ4. งา ธัญพืชมากประโยชน์อย่างงาก็มีโฟโตเอ


10 อันดับผลไม้ ที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก
10 อันดับผลไม้ ที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก
เปิ้ล โดยทางยามีสรรพคุณลดกรดในกระเพาะอาหาร ละลายเสมหะ ลดความดันโลหิต ช่วยขับเกลือโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย มีฤทธิ์เป็นยาระบาย มีส่วนช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร ให้พลังงาน 50 kcal ต่อ 100 gอันดับ 9 ผลไม้กลุ่มแตง จะเป็น แตงโม, แตงไทย ฯลฯ โดยเฉพาะแตงโมเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติเย็น จะช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง บรรเทาแผ


8 ท่าโยคะลดไขมันรอบเอวและสะโพก เรียกสติให้มา เบิร์นส่วนเกินให้หายเกลี้ยง !
8 ท่าโยคะลดไขมันรอบเอวและสะโพก เรียกสติให้มา เบิร์นส่วนเกินให้หายเกลี้ยง !
ฝูง เพราะนอกจากท่านี้จะช่วยลดไขมันรอบเอวแล้ว ยังช่วยทำให้สันหลังยืดหยุ่น อ่อนช้อย ช่วยยึดเส้นเอ็นหน้าขาและกล้ามเนื้อข้อเข่า ช่วยยืดกล้ามหน้าท้อง ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างเต็มที่มากขึ้น ส่วนอวัยวะภายในช่องท้องก็จะแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังช่วยนวดต่อมไร้ท่อที่ควบคุมพฤติกรรมทางเพศ ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยขึ้นด้ว


เคล็ดลับลดความอ้วน 7 วัน  8 กิโลกรัม แบบทำได้จริง!!
เคล็ดลับลดความอ้วน 7 วัน 8 กิโลกรัม แบบทำได้จริง!!
งขับสารพิษที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย การทำตามสูตรเมนูลดความอ้วน 7 วัน อย่างเข้มงวดนี้ นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้มากถึง 4-5 กิโลกรัม แต่ยังช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร และทำให้ผิวพรรณมีความกระจ่างสดใสมากยิ่งขึ้น ด้วยวิธีที่เรียกได้ว่าสุดแสนจะเรียบง่ายเลยทีเดียว แม้ว่าจะปฎิบัติตัวตามวิธี แก้ไขปัญหาลดความอ้วน ที่ได





ยอดนิยม
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ

วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย
วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย

20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?
วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้
รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้

คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม
คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม

ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที
ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที

หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!!  7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม
หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!! 7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม

เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?
เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?

10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!
10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!

DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ
DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~
วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~

ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก  หามส่งโรงพยาบาล  พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??
ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก "หามส่งโรงพยาบาล" พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??

เคล็ดลับ  นวดริมฝีปาก 3 วัน  ให้ปากอมชมพู
เคล็ดลับ "นวดริมฝีปาก 3 วัน" ให้ปากอมชมพู

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!
คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!

10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ
10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ










#อาหารลดน้ำหนัก #คําเรียกแฟน #เครื่องดื่มลดน้ำหนัก #ดูดวงลายมือ #รักแร้ขาว #เขียนคิ้ว #2020 #สีผมหน้าสว่าง #แฟนเบื่อ #ขัดผิวขาว #สีประจำเดือน #หมูหิน #การผสมเทียม #ยาระบาย #งบดุล #หมักผม #ประธานาธิบดี #ออกกําลังกายลดพุง #เข่าเสื่อม #เพลงใต้ดิน #ล็อคล้อ #สักปาก #ซีสต์ในรังไข่ #นิตยสารสุดสัปดาห์ #ตาบวม #อักษรภาษาอังกฤษ #เปียเกล้า #สูตรการทำอาหาร #เฟื่องฟ้า #กลาก #สูตรหน้าขาว #รูปธรรม #อุ่นไอมาง #กรรมฐาน #อีเมล์ #ชุดย้อนยุค #ว่านรางจืด #ระเบียงหน้าบ้าน #ชัยนาท #ไตรกลีเซอไรด์ #ผลบ
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

PlazaJob.com