ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


ไม่อยากหน้าแก่ห้ามทำ!! 8 พฤติกรรมประจำวันเสี่ยง 'หน้ายับ' ตั้งแต่สาวๆ!!
ไม่อยากหน้าแก่ห้ามทำ!! 8 พฤติกรรมประจำวันเสี่ยง 'หน้ายับ' ตั้งแต่สาวๆ!!
ลาเจนให้ผิวโดยการทานอาหารที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนเป็นประจำ เช่น มะเขือเทศ น้ำมะพร้าว เนื้อปลาทะเล สาหร่าย ผักใบเขียวและเห็ดทุกชนิด ทั้งนี้อย่าลืมทานวิตามิน C ทุกวันด้วยนะคะ เพราะเจ้า


เผย วิธีกินแตงโมอย่างไร ให้เป็นยา..?
เผย วิธีกินแตงโมอย่างไร ให้เป็นยา..?
นผลไม้ที่ให้ความสดชื่นได้มากที่สุด โดยเฉพาะในหน้าร้อน มันยังมีรสชาติที่อร่อย และดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ผลไม้ชนิดนี้มีแคลอรี่ต่ำมาก แต่อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน การบริโภคในช่วงฤดูร้อนจะช่วยให้คุณเรียกคืนของเหลวและเกลือแร่ที่หายไป และยังช่วยล้างพิษในร่าง กายทั้งหมด ป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆที่อาจเกิดขึ้น เมล็ดแ


7 สมุนไพรพื้นบ้าน แก้เบาหวาน ความดันโลหิต และตาพร่ามัว หามาติดบ้านไว้เลย
7 สมุนไพรพื้นบ้าน แก้เบาหวาน ความดันโลหิต และตาพร่ามัว หามาติดบ้านไว้เลย
ความดันกันเลยค่ะสมุนไพรพื้นบ้านแก้เบาหวานลดความดัน1 มะระขี้นก เป็นไม้เลื้อยและเป็นผักพื้นบ้านของไทย อาจจะนำมาลวกจิ้ม กินเป็นผักจิ้มน้ำพริกก็อร่อยดี มีวิตามิน เอ และ ซี สูง มีสรรพคุณในการลดน้ำตาลในเลือด และชะลอการเกิดต้อกระจกได้2 ใบย่านาง มีสรรพคุณเป็นยาเย็น เมื่อทานเข้าไปจะทำให้ร่างกายเย็นลง ทำให้ระบบในร่า



เหนียงใต้คาง อุปสรรคของสาว ๆ ที่อยากมีใบหน้าเรียวแบบวีเชป  โบกมือลาคางสองชั้นด้ว
เหนียงใต้คาง อุปสรรคของสาว ๆ ที่อยากมีใบหน้าเรียวแบบวีเชป โบกมือลาคางสองชั้นด้ว
สภาพผิวทำให้เซลล์ผิวหนังฟื้นฟูได้ช้าลง อีกทั้งยังทำให้เกิดไขมันสะสมใต้คางอีกด้วย วิธีลดง่าย ๆ ก็คือ กินไขมันและรสชาติหวานให้น้อยลง รับประทานอาหารที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน อย่างเช่น ผักและผลไม้ที่มีสีเหลืองและสีส้มให้มากขึ้น เพราะ


วิธีทำให้เล็บยาวเร็ว ไม่เป็นสาวเล็บกุดอีกต่อไป! แค่ทำตามนี้!!
วิธีทำให้เล็บยาวเร็ว ไม่เป็นสาวเล็บกุดอีกต่อไป! แค่ทำตามนี้!!
ินอาหารเสริมที่มีไบโอตินนอกจากจะกินอาหารให้ถูกหลักแล้ว ถ้าอยากให้เล็บยาวเร็วกว่านั้นก็อาจจะเพิ่มออพชั่นด้วยการกินอาหารเสริมช่วยอีกแรงก็ได้ค่ะ โดยเลือกวิตามินที่มีส่วนผสมของไบโอติน


ความจริงที่คุณยังไม่รู้! 4 ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ควรหยุดใช้เนื่องจากมีพิษซ่อนอ
ความจริงที่คุณยังไม่รู้! 4 ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ควรหยุดใช้เนื่องจากมีพิษซ่อนอ
พาทาเลต และพาราเบนส์ ทางที่ดีควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีส่วนผสมของเชียบัตเตอร์ น้ำมันมะพร้าว เบกกิ้งโซดา แป้งท้าวยายม่อม โกโก้บัตเตอร์ และวิตามินอีแทนเครดิต: http://issue247.com


กินวิตามินซีแล้วดียังไง ?
กินวิตามินซีแล้วดียังไง ?
กินวิตามินซีแล้วดียังไง? ไม่ใช่แค่ดีต่อผิวเท่านั้นนะ หัวใจยังแข็งแรงอีกด้วย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเผยว่า จากการศึกษาผู้ร่วมทดสอบ คนที่รับประทาน


เลิกมโน ! มาดูเมนูสุขภาพที่หลอกเรามาตลอด
เลิกมโน ! มาดูเมนูสุขภาพที่หลอกเรามาตลอด
ะเมื่อราดน้ำสลัดข้นๆจนชุ่มฉ่ำ น้ำสลัดนี้จะให้ไขมัน 30 กรัมต่อสลัด 1 ชามด้วย เพราะฉะนั้นก็ควรเพลามือ ราดน้ำสลัดให้เหลือเพียง 1-2 ช้อนโต๊ะก็พอค่ะน้ำวิตามินเพื่อสุขภาพทั้งหลาย น้ำสีสันสดใสที่ถูกให้สรรพคุณว่ามี


เคล็ดไม่ลับกับโยเกิร์ตผลไม้ผสมขิงช่วยละลายเซลลูไลท์
เคล็ดไม่ลับกับโยเกิร์ตผลไม้ผสมขิงช่วยละลายเซลลูไลท์
ให้ผิวคงความเยาว์บรรเทาอาการกระตุกและอาการปวดกล้ามเนื้อ บลูเบอรี่ สตรอเบอรี่ ราสเบอรี่ แบล็คเบอรี่หรือลูกเกด เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึงกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนดูแลผิวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย กล้วยเต็มไปด้วยโพแทสเซียม ควบคุมเก็บน้ำในร่างกายซึ่งจะช่วยเพิ่มเซลลูไลท์บนผิวห


กระจ่าง!! ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว ชะลอวัย
กระจ่าง!! ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว ชะลอวัย
าวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!? การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา? วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่? กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล? ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรงสำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน


ข่าวดี !! ผู้ป่วยเบาหวานหายได้ ด้วย  ชะพลู  สุดยอดสมุนไพรไทย พิชิตเบาหวานหายขาด
ข่าวดี !! ผู้ป่วยเบาหวานหายได้ ด้วย "ชะพลู" สุดยอดสมุนไพรไทย พิชิตเบาหวานหายขาด
หรับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะตอนนี้สมุนไพรไทยหาง่ายอย่าง ชะพลู หรือ ช้าพลู นั้นมีงานวิจัยยืนยันแล้วว่าเหมาะสำหรับคุณเนื่องจากมีสารแอนติออกซิแดนต์ แคลเซียม วิตามินเอและซีในปริมาณที่สูงมาก ที่สำคัญคือ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ดีเลยทีเดียวโดยตำรับยาพื้นบ้านแก้เบาหวานนั้น แค่เตรียม ช้าพลูทั้งห้า (ทั้งต้นจนถึงราก) 1 กำ


ได้ผลไวมากๆ!! 7 สูตรวิธีทำให้คิ้วดกดำอย่างได้ผล หนุ่มสาวคิ้วบางห้ามพลาด!
ได้ผลไวมากๆ!! 7 สูตรวิธีทำให้คิ้วดกดำอย่างได้ผล หนุ่มสาวคิ้วบางห้ามพลาด!
้ำมันมะกอก ให้สาว ๆ ใช้คัตตอนบัตจุ่มลงในน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์ให้ชุ่มพอประมาณ จากนั้นจึงนำมาทาบาง ๆ ที่คิ้วทั้งสองข้าง แล้วนวดเบา ๆ ทิ้งไว้ 10 นาที วิตามินอีและ


10 นาทีกับ  สเต๊กปลาดอรี่  เมนูแสนง่าย อร่อย ไม่อ้วน
10 นาทีกับ "สเต๊กปลาดอรี่" เมนูแสนง่าย อร่อย ไม่อ้วน
ดีจ้า?. สาวๆชาว GFC วันนี้มีเมนูง่ายสุดๆมาให้ลองทำกันค่ะ ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีก็พร้อมหม่ำกันแล้ว เมนูนี้ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ไม่อ้วนแน่นอนและเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่ดีต่อร่างกาย เพราะเราใช้เจ้าปลาดอรี่ หรือจะเรียกให้ถูกต้องว่า ปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ เป็นปลาน้ำจืดตระกูลเดียวกับปลาสวายและปลาบึกนั่นเอ


ไม่น่าเชื่อ!! กินอะโวคาโดวันละ 1 ผล 1 เดือน ผ่านไปกลับได้ผลลัพท์ที่ดูเกินคาด
ไม่น่าเชื่อ!! กินอะโวคาโดวันละ 1 ผล 1 เดือน ผ่านไปกลับได้ผลลัพท์ที่ดูเกินคาด
และใช้ลดน้ำหนักได้ดี เพราะปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีน้ำตาลต่ำ ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจึงสามารถบริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้ ในอะโวคาโด ยังเปี่ยมด้วยวิตามินสูง ประกอบด้วย


ยาสระผมยี่ห้อไหนบ้างที่ใช้แล้ว เร่งผมยาว
ยาสระผมยี่ห้อไหนบ้างที่ใช้แล้ว เร่งผมยาว
ier And Long Shampoo ตัวนี้เป็นแชมพูสำหรับคุณสาว ๆ ที่ต้องการไว้ผมยาวโดยเฉพาะ ใช้แล้วจะรู้สึกว่าผมมีสุขภาพดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น ที่สำคัญตัวนี้ยังมีวิตามินช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็วอีกด้วย เรียกได้ว่าในหนึ่งเดือนสามารถช่วยทำให้ผมยาวได้ถึง 1-2 เซนติเมตร ถือเป็นอีกตัวที่สาว ๆ ใช้แล้วจะต้องปลื้มแน่นอนค่ะภาพจาก


รีบกินเลย  หอมหัวใหญ่  กินแล้วช่วยป้องกัน 13 โรคร้าย เหล่านี้ได้!!
รีบกินเลย "หอมหัวใหญ่" กินแล้วช่วยป้องกัน 13 โรคร้าย เหล่านี้ได้!!
ให้อาหาร และก็ไม่ได้ใหญ่แต่ชื่อและขนาด เนื่องจากมีสรรพคุณที่ใหญ่มากเพราะช่วยป้องกันและรักษาโรคสำคัญต่าง ๆ ได้หลายชนิด โดยพบว่าหัวหอมใหญ่นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่า 300 ชนิดสรรพคุณ หอมใหญ่1. ช่วยลดการอุดตันไขมันในเส้นเลือด2. ลดคลอเลสเตอรอลในเลือด3. ช่วยเพิ่


ต้องลอง! ง่ายกว่านี้มีอีกไหม? วิธีกำจัดขนรักแร้ ภายใน 2 นาที
ต้องลอง! ง่ายกว่านี้มีอีกไหม? วิธีกำจัดขนรักแร้ ภายใน 2 นาที
นง่ายๆ ที่สามารถประหยัดเงินจากการไปสถานเสริมความงามเพื่อแว๊กซ์ขนอันแสนเจ็บปวดวิธีเหล่านี้ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด มันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และ แร่ธาตุที่ช่วยทะนุถนอมผิวของคุณและช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสขึ้นด้วย ในทางกลับกันคนส่วนใหญ่ลืมไปว่าผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา ที่จะต


รู้แล้วอย่าช้า หามากินด่วน! 8 ผักพื้นบ้านไทย ไม่ใช่แค่อร่อยแต่  ต้านมะเร็ง  ได้ด
รู้แล้วอย่าช้า หามากินด่วน! 8 ผักพื้นบ้านไทย ไม่ใช่แค่อร่อยแต่ "ต้านมะเร็ง" ได้ด
จจะไม่คุ้นชื่อมันนัก แต่รู้ไว้เถอะว่ามันนี่ละที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งล้วนแต่ช่วยป้องกันและต่อต้านมะเร็งได้ทั้งนั้นผักแพวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย เช่น


4 วิธีรับมือต่อสู้รังแค หมดปัญหา ?รังแค? รังควาน !!
4 วิธีรับมือต่อสู้รังแค หมดปัญหา ?รังแค? รังควาน !!
สาวๆคนไหนกำลังประสบปัญหารังแคอยู่ยกมือขึ้น!! แม้จะน่ารำคาญ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ Girlsallaround สรรหาวิธีรับมือกับรังแคมาให้แว้วววว1.วิตามินช่วยได้สาวๆทราบหรือไม่คะว่า


ไม่มีใครอยากขาหนีบดำ!! มาดู 7 วิธีเลี่ยง ?ขาหนีบดำ? ใส่บิกินี่แล้วสวยใสแน่นอน!!
ไม่มีใครอยากขาหนีบดำ!! มาดู 7 วิธีเลี่ยง ?ขาหนีบดำ? ใส่บิกินี่แล้วสวยใสแน่นอน!!
บริเวณที่เสียดสีนั้น เช่น เวลานั่งควรจะเอาเบาะนุ่มๆ มารองก้นเพื่อลดการสัมผัส4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินซี


เสกผิวสวย ด้วยข้าวเหนียวดำ
เสกผิวสวย ด้วยข้าวเหนียวดำ
ื่อมของเซลล์ร่างกายและกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เรียบเนียนขึ้น ข้าวเหนียวดำมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าจมูกข้าวสาลี และยังมี?วิตามินอี?ที่ช่วยชะลอการแก่ของเซลล์ในร่างกาย ทำให้การกระจายตัวของออกซิเจนในกระแสเลือดดีขึ้น เป็นสารหลักของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการดูแลรักษาผิว รักษาแผลเป

#ผู้หญิง #ความสวยความงาม


อยากหุ่นสวย สุขภาพดี ห้ามพลาด!!  เพาเวอร์ฟู้ดส์  สุดยอดอาหาร เพื่อการควบคุมน้ำหน
อยากหุ่นสวย สุขภาพดี ห้ามพลาด!! "เพาเวอร์ฟู้ดส์" สุดยอดอาหาร เพื่อการควบคุมน้ำหน
เพาเวอร์ฟู้ดส์ (Power Foods) คือกลุ่มอาหารที่ โด่ดเด่น เรื่องให้ คุณค่าทางอาหาร มากกว่าอาหารปกติชนิดอื่นๆ เพราะนอกจากจะอัดแน่นด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราแล้ว ยังครบครันไปด้วยสารอาหารที่พบไม่ได้ในอาหารทั่วไป อย่างเช่น พฤกษเคมี , ฟลาโวนอยด์ , แป้งเชิงซ้อน , ไขมันดีและแป้งชนิด


5 ทิ้นท์ของดีบอกต่อ! ทาแก้มใส ปากระเรื่อน่าจุ๊บ!!
5 ทิ้นท์ของดีบอกต่อ! ทาแก้มใส ปากระเรื่อน่าจุ๊บ!!
ีบอกต่อกัน ในหมู่สาวๆเลยค่ะ มียี่ห้อไหนบ้าง ไปดูกันเลย >_<Utip Herbal Tintใช้ได้ทั้ง แก้ม และ ปาก ให้สีระเรื่อ เข้ากับทุกสีผิว โดยทิ้นท์ตัวนี้มีวิตามินบี 3 และ 5 เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับริมฝีปาก สีติดทนนานดูเป็นธรรมชาติ มี 2 เฉดสี คือ สีชมพู และ ส้มนะคะ หาซื้อง่าย ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลยค่าimage Uti


แจกสูตร ยำเห็ดรวม เมนูไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนมากๆ
แจกสูตร ยำเห็ดรวม เมนูไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนมากๆ
แจกสูตร ยำเห็ดรวม เมนูไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนมากๆยำเห็ดรวม เมนูที่ทำง่ายๆ แต่อุดมไปด้วยวิตามินและที่สำคัญแคลอรี่และไขมันต่ำด้วย ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนหรือผู้ทานอาหารมังสวิรัติ เห็ดรวมที่คลุกเคล้าให้เข้ากันกับน้ำยำ ได้รสชาติที่อร่อยทั้ง


เคล็ดลับจัดการความหมองคล้ำรอบดวงตา ง่ายๆ ได้ด้วยส่วนผสมนี้!
เคล็ดลับจัดการความหมองคล้ำรอบดวงตา ง่ายๆ ได้ด้วยส่วนผสมนี้!
่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหานี้แทนการใช้สารเคมีบนใบหน้าของคุณจะดีกว่าทางออกที่ดีที่สุดเพื่อผ่อนคลายผิวใต้ตาของคุณคือน้ำมันอัลมอนด์ เพราะมันอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จะช่วยบำรุง คุณประโยชน์ของมันจะช่วยเติมเต็มและฟื้นฟูผิวที่บอบบางและคืนความชุ่มชื้นสิ่งที่คุณต้องทำคือการนวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์ เพียงคุณหยด


แชร์วนไป!! เคล็ดลับการดูแลสมองจาก  หนูดี - วนิษา เรซ
แชร์วนไป!! เคล็ดลับการดูแลสมองจาก "หนูดี - วนิษา เรซ"
น ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวัน จำพวกน้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย ปลาที่มีไขมันดีอย่างปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรสเป็นน้ำมันดีที่ทำให้เซลล์ชุ่มน้ำ ส่วน


วิทยาศาสตร์บอกว่าการเดินเท้าเปล่าจะทำให้คุณมีสุขภาพดี
วิทยาศาสตร์บอกว่าการเดินเท้าเปล่าจะทำให้คุณมีสุขภาพดี
่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติด รวมถึงพฤติกรรมนั่งๆนอนๆ สารต้านอนุมูลอิสระคือโมเลกุลที่สามารถป้องกันกระบวนการดังกล่าวและพบได้ในอาหารหลากหลายชนิดในรูปแบบของวิตามินต่างๆดินคือแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพการรักษาสุขภาพร่างกายและกระบวนการชะลอริ้วรอยจะขึ้นอยู่กับการรักษาสมดุลระหว่างอิเล็กตรอนของสารต้านอนุ


ไม่กินไม่ได้แล้ว!! 6 อาหารลดน้ำหนัก แก้หิวชะงัด ลดพุงชัดเจน
ไม่กินไม่ได้แล้ว!! 6 อาหารลดน้ำหนัก แก้หิวชะงัด ลดพุงชัดเจน
้รู้สึกหายหิวได้ นอกจากนี้การทานเมี่ยงคำใส่ชิ้นมะนาวแทนเลม่อนพายก็ดีไม่ใช่น้อย3. เม็ดแมงลักอาหารลดความอ้วนสุดคลาสสิกแต่ประโยชน์ล้น เพราะในเม็ดแมงลักมีวิตามินเอสูงและมีเส้นใยละลายน้ำ (Soluble fiber) ที่คล้ายวุ้นใส ซึ่งจะช่วยพองในท้องให้อิ่มแต่ไม่อ้วน โดยวิธีการกิน คือนำไปแช่น้ำให้พองเต็มที่ก่อน จากนั้นค่อยม


ราดหน้าชิ้งกี่ ตำนานกว่า 75 ปี
ราดหน้าชิ้งกี่ ตำนานกว่า 75 ปี
นชีวิตประจำวันกันเพิ่มเติมดหน่อยน่ะ ไข่ไก่นั้นมีประโยชน์ ในด้าน โปรตีน แคลเซี่ยม เหล็กแต่ไข่เป็ดมีประโยชน์เหนือกว่าไข่ไก่ คือให้พลังงานเยอะกว่า ไขมัน วิตามิน บี 1


เสาวรสนมสดสมูทตี้ สีสดใสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม
เสาวรสนมสดสมูทตี้ สีสดใสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม
ดื่มปั่นเย็น ๆ อย่างเสาวรสนมสดสมูทตี้ กับรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดจากเสาวรสตัดกับรสกลมกล่อมของนมเข้ากันดีทีเดียวเชียว แถมได้ประโยชน์ทั้งจากเสาวรสที่เต็มไปด้วยวิตามินซี และแคลเซียมจากนมสดอีกด้วย แถมวิธีทำก็ง่ายนิดเดียว ไปดูกันเลยสิ่งที่ต้องเตรียม เสาวรส 2 ลูก นมสด 1/2 แก้ว เกลือป่น เล็กน้อย น้ำแข็ง


15 เกร็ดความรู้เกี่ยวกับสุดยอดอาหารสาหร่ายสไปรูลิน่า
15 เกร็ดความรู้เกี่ยวกับสุดยอดอาหารสาหร่ายสไปรูลิน่า
ับเนื้อแดงอีกต่างหาก โดยสาหร่ายสไปรูลิน่าบางชนิดมีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขมถึง 25-50 เท่าและมากกว่าเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด 2 เท่า9สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นแหล่งวิตามินบี 12 โดยมีมากกว่าในตับวัวซะอีก10บรรดานักกีฬารู้สึกว่าตัวเองมีความอึดและความแข็งแกร่งมากขึ้นเมื่อรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า (ปริมาณที่แนะนำคือวันละ 30


10 อาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย.. กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆ!!
10 อาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย.. กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆ!!
เริ่ด ที่กินแล้วหน้าใสบริ๊ง ผิวดีสุดๆมาฝากสาวๆกันจ้าา1. มะเขือเทศขึ้นชื่อว่าเป็นตัวช่วยอันดับ1ในการบำรุงผิวของสาวๆให้เปล่งปลั่ง เพราะมะเขือเทศดิบๆจะมีวิตามินซีสูง ส่วนมะเขือเทศที่ผ่านกระบวนการปรุงจะมีสารไลโคปีนที่ช่วยป้องกัน SPF ซึ่งสาวๆจะกินทั้งสุกหรือดิบต่างก็ดีทั้งคู่ค่ะ2. แซลมอนแซลมอนที่ไม่ได้เพาะตามฟา


5 ของเด็ด! ลดรอยฝ้า กระ จากแสงแดด แหม คิดว่าทานได้อย่างเดียวนะเนี่ย
5 ของเด็ด! ลดรอยฝ้า กระ จากแสงแดด แหม คิดว่าทานได้อย่างเดียวนะเนี่ย
ไปดูกันเลยค่ะมะนาว สาวๆ สามารถรักษากระให้จางลงได้ ด้วยการถูมะนาวลงบนผิว หรือจะใช้สำลีชุบน้ำมะนาวเช็ดลงบนผิวบริเวณที่เป็นกระก็ได้ค่ะ กรด AHA และวิตามินซีในน้ำมะนาวจะช่วยปรับสีผิวเราให้ขาวกระจ่างขึ้นหัวหอมแดง หั่นหัวหอมแดงเป็นชิ้นหนาพอประมาณ แล้วนำมาถูบนผิวที่เป็นกระ ทำทุกวัน วันละ 2 ครั้งค่ะ หรือจ


สูตรความงาม!! หาได้ใกล้ตัว 7 สูตรพอกหน้าจากทั่วโลก รับรองว่าใบหน้าขาวสวยใสคงอยู่
สูตรความงาม!! หาได้ใกล้ตัว 7 สูตรพอกหน้าจากทั่วโลก รับรองว่าใบหน้าขาวสวยใสคงอยู่
ยน้ำอุ่นแบบที่ 6 พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ (ประเทศญี่ปุ่น)วิธีการ : ฝานมะเขือเทศ 1 ชิ้นหนาๆ ถูให้ทั่วใบหน้าและลำคอเบาๆ ตรงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มะเขือเทศมี วิตามินซีและกรด AHA จะช่วยลอกผิวหน้าที่ตายแล้วให้หลุดออกได้ หลังจากนั้นจึงค่อยใช้สำลีชุบน้ำเย็น เช็ดมะเขือเทศออกให้สะอาดแบบที่ 7 พอกหน้าด้วยนมเปรี้ยว (ประเทศ





ยอดนิยม
กินด้วยควบคุมด้วย!! 5 เมนูสำหรับสาวที่ควบคุมน้ำหนักแต่อยากกินขนมหวาน?
กินด้วยควบคุมด้วย!! 5 เมนูสำหรับสาวที่ควบคุมน้ำหนักแต่อยากกินขนมหวาน?

7 พฤติกรรมของผู้ที่กำลังตกอยู่ในห้วงแห่งความรัก
7 พฤติกรรมของผู้ที่กำลังตกอยู่ในห้วงแห่งความรัก

มาดูอันดับชายหาดยอดนิยมกันเถอะ
มาดูอันดับชายหาดยอดนิยมกันเถอะ

7 สัญญาณนี้ที่บ่งบอกว่า เขาคือเพลย์บอยตัวพ่อ และไม่ได้คิดจริงจังกับคุณเลยสักนิด!
7 สัญญาณนี้ที่บ่งบอกว่า เขาคือเพลย์บอยตัวพ่อ และไม่ได้คิดจริงจังกับคุณเลยสักนิด!

10 ความอร่อยท้าให้คุณชิม ที่งานเกษตรแฟร์ 2559
10 ความอร่อยท้าให้คุณชิม ที่งานเกษตรแฟร์ 2559

ไม่ลองไม่รู้! สูตรแตงโมลดน้ำหนัก ลดได้ 3.5 กก. ใน 5 วัน เพียงแค่กินกับสิ่งนี้!
ไม่ลองไม่รู้! สูตรแตงโมลดน้ำหนัก ลดได้ 3.5 กก. ใน 5 วัน เพียงแค่กินกับสิ่งนี้!

ถ้ารู้ว่าแฟนเป็นแบบนี้จะทำไงต่อค่ะ?
ถ้ารู้ว่าแฟนเป็นแบบนี้จะทำไงต่อค่ะ?

มี 1 ได้ถึง 4 สูตรหน้าใสเพียงแค่ใช้ ว่านหางจระเข้
มี 1 ได้ถึง 4 สูตรหน้าใสเพียงแค่ใช้ ว่านหางจระเข้

รับมือความหึงอย่างไร ให้ความรักไปต่อ
รับมือความหึงอย่างไร ให้ความรักไปต่อ

ฝากบทความเล่านี้ไปถึงเธอ แทนการขอบคุณ และขอโทษ
ฝากบทความเล่านี้ไปถึงเธอ แทนการขอบคุณ และขอโทษ

จะเป็นผู้สูงอายุอย่างไร ไม่ให้ลูกหลานรังเกียจ
จะเป็นผู้สูงอายุอย่างไร ไม่ให้ลูกหลานรังเกียจ

แทบไม่อยากเชื่อ!! ผักแว่น ผักพื้นบ้านธรรมดา แต่คุณค่าเพียบขนาดนี้ ต้องไปหามากินบ้างแล้ว!
แทบไม่อยากเชื่อ!! ผักแว่น ผักพื้นบ้านธรรมดา แต่คุณค่าเพียบขนาดนี้ ต้องไปหามากินบ้างแล้ว!

ลุ้นโซเชียลฯถล่ม!!!!  ไผ่ พงศธร  ขยับสถานะ  ต่าย อรทัย  คู่รักคู่ใหม่ของวงการ น่าสิเป็นแฟนกันอีหลี !!!!
ลุ้นโซเชียลฯถล่ม!!!! "ไผ่ พงศธร" ขยับสถานะ "ต่าย อรทัย" คู่รักคู่ใหม่ของวงการ น่าสิเป็นแฟนกันอีหลี !!!!

คุณกำลังมี อาการมดลูกอักเสบ อยู่รึเปล่า?
คุณกำลังมี อาการมดลูกอักเสบ อยู่รึเปล่า?

เผยเทคนิคเทพๆ หั่น-ซอย หัวหอม ไม่ให้แสบตา
เผยเทคนิคเทพๆ หั่น-ซอย หัวหอม ไม่ให้แสบตา

ต้องทำยังไงถึงจะตัดใจได้เมื่อใจหนึ่งก็รักอีกใจหนึ่งก็เจ็บ
ต้องทำยังไงถึงจะตัดใจได้เมื่อใจหนึ่งก็รักอีกใจหนึ่งก็เจ็บ

อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

ทาปากให้ได้ลุคแบบสาวเกา ง๊ายง่าย
ทาปากให้ได้ลุคแบบสาวเกา ง๊ายง่าย

ผมทำแบบนี้ เห็นแก่ตัวหรือเปล่า
ผมทำแบบนี้ เห็นแก่ตัวหรือเปล่า

ไอเดียการเพ้นท์เล็บลาย 'ดวงตา' น่ารัก ขี้เล่นสุด ๆ
ไอเดียการเพ้นท์เล็บลาย 'ดวงตา' น่ารัก ขี้เล่นสุด ๆ




#สีผมที่ทําให้หน้าสว่าง #สมุนไพรขัดหน้า #วิธีรักษาสิว #กินอย่างไรให้ผอม #ที่เที่ยวภูเก็ต #ผงพิเศษ #วิธีแต่งหน้า #คาถามหาเสน่ห์ #สบู่ล้างหน้าเซเว่น #คอนแทคเลนส์ #แลกไลน์ #ฝนดาวตก #เงินได้พึงประเมิน #ร้านอาหารกาญจนบุรี #สินค้าใหม่ #เฟียสต้า #นางกวัก #กีฬาว่ายน้ำ #เทกเจอร์ #กองทุนกู้ยืมเพื่อการศึกษา #สะระแหน่ #โคมไฟระย้า #ถักนิตติ้ง #การใช้คอมพิวเตอร์ #เพิ่มหน้าอก #วัดสุวรรณาราม #ทางสามแพร่ง #เซ็นทรัลเวิลด์ #ซ่อมมือถือ #กม.8 #บุคคลตัวอย่าง #คนที่ถูกรัก #อาวุธปืน #เมียฝรั่ง #อาหารผม #โรครูมาตอยด์ #เรื่องสุขภาพ #เลือดกำเดาไหล #ทำงานที่บ้าน #ห้องน้ำ
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

PlazaJob.com