ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า บำรุงผิว รักษาสิว วิตามิน สมุนไพร วาไรตี้


9 วิธีหลุดพ้นจากอาการอกหัก




การเยียวยารักษาแผลใจไม่ใช่เรื่องง่าย ดูเหมือนว่าจิตใจของเราจะวนเวียนอยู่แต่กับเรื่องราวในอดีตหรือเหตุการณ์ต่างๆที่เคยผ่านมาด้วยกัน บางครั้งการอกหักนั้นมันเจ็บปวดสุดๆจนเกินที่จิตใจจะรับไหว แต่เราก็ต้องผ่านมันไปให้ได้ และนี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้หลุดพ้นจากอาการอกหัก

1. มุมานะกับงาน

นี่อาจเป็นอีกวิธีที่พบเห็นได้บ่อยที่สุดในการบรรเทาความเจ็บปวด ชายหญิงจำนวนมากเลือกที่จะจมอยู่กับงานเมื่อถึงคราวอกหัก ดังนั้นเชื่อเลยว่านอกจากจะทำให้หายจากอาการซึมเศร้าแล้ว งานของคุณยังก้าวหน้าไปอีกขั้นด้วย

2. เปลี่ยนความเจ็บปวดเป็นบทประพันธ์ขายดี

อาจฟังดูน่าเบื่อเล็กน้อยแต่ความจริงคืออาการอกหัก ความเศร้า และความกลัวล้วนเป็นอารมณ์ที่รุนแรงสุดๆ ถ้าคุณกำลังอกหักงั้นก็ควรลงมือเขียนบทละคร นิยาย หรืออะไรก็ว่าไป วันนึงอาจถูกหยิบไปทำซีรี่ส์ดังเลยก็ได้นะ

3. ได้แรงบันดาลใจใหม่ๆในการวิ่ง

คุณเคยได้ยินคำว่า ?ภาวะรันเนอรส์ไฮ? ไหม? มันคืออาการที่ถ้าคุณวิ่งไปได้สักพักแล้วรู้สึกกดดันตัวเอง จากนั้นไม่นานคุณก็จะรู้สึกดีและมีความสุขมาก ดังนั้นเราขอแนะนำให้ไปวิ่งเพื่อช่วยให้คุณหายเศร้าจากอาการอกหักได้

4. ช่วยเหลือผู้อื่น

อารมณ์เศร้า อารมณ์หดหู่ และอาการอกหักล้วนเป็นความรู้สึกที่ต้องเก็บกดไว้ งั้นลองมองไปยังโลกภายนอกและช่วยเหลือผู้ที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เช่น สัตว์ สัตว์ป่า หรือพืชพรรณไม้ต่างๆ เมื่อคุณวางความเจ็บปวดของตัวเองลงและหันไปสนใจอย่างอื่นบ้าง คุณจะเห็นว่าการจมอยู่ในความทุกข์นั้นเป็นสิ่งที่เห็นแก่ตัวมากเหลือเกิน

5. ลองทำสิ่งแปลกใหม่จนกว่าความเจ็บปวดจะจางหายไป

สาวๆบางคนกล่าวว่าวิธีนี้ได้ผลสำหรับคนที่รู้สึกเจ็บปวดมาก บางทีอาจเป็นเพราะคุณมุ่งเน้นความสนใจไปที่ภายนอกมากกว่าที่จะเป็นภายใน

6. เข้าคอร์สเรียนศิลปะป้องกันตัว

สาวๆบางคนเลือกเรียนศิลปะการป้องกันตัวหรือคาราเต้เพื่อลดน้ำหนัก แต่คนอกหักก็สามารถทำเพื่อรักษาแผลใจได้เช่นกัน เมื่อผ่านไปสักพักและมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ คุณจะเริ่มกลับมารู้สึกมั่นใจในตัวเองอีกครั้ง





7. ดูเดี่ยวไมโครโฟนยามที่คุณรู้สึกเศร้า

แม้ว่าวิธีนี้อาจจะฟังดูไม่ค่อยเข้าท่าสักเท่าไหร่ ใครล่ะจะยิ้มไหว? แต่คุณก็ควรลองดูนะ เริ่มจากเบาๆก่อน หาคลิปสั้นๆจากใน YouTube เลือกอันที่เหมาะกับตัวคุณจริงๆ เพียงไม่กี่ชั่วโมงความเศร้าของคุณก็จะมลายหายไป

8. ใช้เวลาอยู่กับสัตว์เลี้ยง

ไม่ว่าจะเป็นปลาทองหรือเจ้าตูบโกลเด้นรีทรีฟเวอร์ก็สามารถช่วยคุณได้ ใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงเหล่านี้บ้างและอย่าลืมจุดประสงค์ที่คุณซื้อพวกมันมาในตอนแรก พวกมันสร้างความสุขให้แก่คุณ แม้ว่าตอนนี้คุณจะอกหักแต่รู้ไหมว่าสัตว์เลี้ยงเหล่านี้รู้สึกอกหักทุกครั้งเวลาที่คุณออกจากบ้าน

9. ห้ามดูภาพยนตร์รักกุ๊กกิ๊กเด็ดขาด!

เพราะภาพยนตร์แนวนี้จะตอกย้ำความรู้สึกให้คิดถึงความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวและน่าสงสารของคุณ บอกเลยว่ามันไม่มีทางช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นแน่นอนดังนั้นไปดูอย่างอื่นเถอะ ทุกคนรู้ดีว่าการต่อสู้และยอมรับอาการอกหักเป็นเรื่องยาก แต่เราทุกคนสามารถผ่านพ้นปัญหานี้ไปได้ ท้ายที่สุดเราก็จะแข็งแกร่งและฉลาดขึ้น

Blogger : Neecey Beresford
Source : love.allwomenstalk.com



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ
5 วิธีกำจัดคนรักเก่าออกจากใจ

วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย
วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย

20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?
วิธีจับสังเกตุง่ายๆ 6 วิธี จะรู้ได้ยังไงว่าเขาชอบเราหรือเปล่า?

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้
รู้หรือไม่! ปัญหาผิวแต่ละตำแหน่ง..สามารถบอกสุขภาพของเราได้

คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม
คุณจะยังกล้าพูดคำว่ารักให้เธอฟังอยู่ไหม

ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที
ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที

หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!!  7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม
หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!! 7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม

เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?
เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?

10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!
10 ไอเดียการเลือกของขวัญให้ถูกใจแฟนหนุ่ม!!

DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ
DIY ผมสวยด้วยกิ๊บดำ

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~
วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี?เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~

ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก  หามส่งโรงพยาบาล  พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??
ระวังให้มาก!! ชายหนุ่มซื้อชานมไข่มุกดื่มทุกวัน จนต้องถูก "หามส่งโรงพยาบาล" พอรู้เขาเป็นอะไรเท่านั้นแหละ??

เคล็ดลับ  นวดริมฝีปาก 3 วัน  ให้ปากอมชมพู
เคล็ดลับ "นวดริมฝีปาก 3 วัน" ให้ปากอมชมพู

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!
คุณภรรยาควรรู้!! 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรส มันดีแบบนี้นี่เอง!

10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ
10 สัญญาณ บอกว่าสามีคิดนอกใจคุณ








ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#มะเร็งปากมดลูก #คลินิกรักษาสิว #ที่พักเขาใหญ่ #ตกขาวมีกลิ่น #แชมพูขจัดรังแค #ดูดวงเนื้อคู่จากอายุ #แต่งหน้าแบบสาวเกาหลี #ทําของขวัญให้แฟน #อายครีมลดถุงใต้ตา #ยาลบแผลเป็น #การดูแลผม #อาการปวดท้องน้อย #รุมประชาทัณฑ์ #ความคิด #กระโปรงยาว #ตุ๊กตาบลายธ์ #บ้านหอมเทียน #ชุดนักเรียนญี่ปุ่น #สถานะเฟสบุ๊ค #ซิตี้ #อาหารประเภทผัด #ฉิ่งฉับ #เพลย์บอย #ราคาน้ำหอม #โครงการแก้มลิง #อะไรเอ่ย #วัดโสมนัส #พลูคาว #ล้มละลาย #กระทรวงอุตสาหกรรม #มัชรูมทราเวล #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #สับเซต #หอการค้า #มาบุญครอง #จุกแน่นลิ้นปี่ #สัดส่วนผู้หญิง #กุหลาบสีขาว #การเผยแผ่พระพุทธศาสนา #ข่าวอุบัติเหตุ , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

PlazaJob.com