ทึ่งมาก!! เพียงนำ คอตตอนบัด มากดที่เท้าแบบนี้ ก็ช่วยให้หายปวดเมื่อยได้ทั้งร่างกาย

ทึ่งมาก!! เพียงนำ คอตตอนบัด มากดที่เท้าแบบนี้ ก็ช่วยให้หายปวดเมื่อยได้ทั้งร่างกาย
ใครเดินเยอะ เที่ยวหนัก อยากให้ลองใช้วิธีนี้แก้เมื่อยดูสักหน่อย ถ้าไม่อยากต้องไปเสียเงินค่าหมอนวด เรามีวิธีนวดง่ายๆด้วยตัวเองมาฝาก อุปกรณ์หลักที่ต้องมีใช้แค่ ?คอตตอนบัด? เท่านั้น จะต้องทำอย่างไรจึงจะสามารถแก้เมื่อยได้ มาลองหาคำตอบด้วยกันเลยค่ะ
กดนวดด้วย ?คอตตอนบัด? จะช่วยคลายเส้นและแก้ปวดเมื่อยทั่วร่างกายได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้เพราะอาการปวดเมื่อยที่คุณเป็นอยู่ไม่ได้เกี่ยวข้องเฉพาะกับจุดที่เมื่อย เช่น หากเมื่อยบริเวณไหล่ หรือคอ ก็ไม่จำเป็นต้องนวดที่ไหล่หรือคอเท่านั้น เพราะยังมีจุดอื่นที่มีความสัมพันธ์เชื่อมโยงกัน และจุดที่ว่านี้ก็คือ ?ฝ่าเท้า? นั่นเอง
บริเวณฝ่าเท้าของเรามีเส้นประสาทมากมาย ที่ทำให้มีผลกระทบต่อร่างกายโดยตรง หากคุณต้องการที่จะรักษาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย วิธีการกดนวดบริเวณฝ่าเท้าน่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่ช่วยรักษาอาการปวดของคุณได้ ดังวิธีต่อไปนี้ค่ะ
7 จุดเชื่อมต่อระหว่าง ?ฝ่าเท้า? และ ?ร่างกาย?
จุดที่ 1 จุดเชื่อมไปถึง ?บริเวณต้นคอเรื่อยไปจนถึงบ่า?
ให้คุณใช้คอตตอนบัดกดลงไปที่บริเวณปลายเท้านิ้วโป้ง ใช้แรงกดและลากขึ้น โดยค่อยๆกดไปทางแนวขวาง การกดบริเวณนี้จะช่วยให้อาการตึงและปวดเมื่อยบริเวณคอและบ่าหายไป รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
จุดที่ 2 เชื่อมไปถึง ?กระดูกสันหลังส่วนคอ?
จับคอตตอนบัดเอียงขึ้น 45 องศา ใช้แรงกดและลากขึ้นตามลูกศรแบบนี้ตามแนวขวาง การกดบริเวณนี้จะช่วยคลายเส้นบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอได้ดี
จุดที่ 3 จุดเชื่อมไปถึง ?บริเวณไหล่?
กดคอตตอนบัดขึ้น-ลงเป็นเส้นซิกแซกสลับฟันปลา โดยเริ่มจากนิ้วโป้งไล่ไปจนถึงนิ้วก้อย การกดบริเวณนี้จะช่วยคลายเส้นบริเวณไหล่ได้ดี
จุดที่ 4 จุดเชื่อมไปถึง ?กระดูกสันหลัง?
กดคอตตอนบัดจากด้านล่างนิ้วโป้งและลากเส้นขึ้นไปยังขอบนิ้วโป้ง การกดบริเวณนี้จะช่วยคลายเส้นบริเวณกระดูกสันหลังได้
จุดที่ 5 จุดเชื่อมไปถึง ?กระดูกสะบักหลัง?
กดคอตตอนบัดจากบริเวณมุมล่างของนิ้วก้อยและลากเส้นจากล่างขึ้นไปด้านบน การกดบริเวณนี้จะช่วยคลายเส้นบริเวณกระดูกสะบักหลังได้ดี
จุดที่ 6 จุดเชื่อมไปถึง ?ต่อมน้ําเหลืองในร่างกาย?
กดคอตตอนบัดลงไประหว่างนิ้ว โดยให้กดคล้ายการลากเส้นจากล่างขึ้นบน การกดเช่นนี้จะเร่งการขับของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นผลดีต่อต่อมน้ำเหลืองในร่างกายของเรา
จุดที่ 7 จุดเชื่อมไปถึง ?แขน?
กดคอตตอนบัดลงไปบริเวณขอบเท้าด้านนิ้วก้อย โดยให้ใช้แรงกดและลากขึ้นจากกลางเท้าไปถึงปลายเท้า เวลากดให้วางมือไว้บนพื้นจะทำให้สะดวกมากยิ่งขึ้น
คนไหนปวดเมื่อยบ่อยๆ ต้องลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดู รับรองว่าเห็นผลดีขึ้นได้ แน่นอน!